Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
BIŁGORAJ
2014.03.08 20:36 | aktualizacja: 2014.03.08 23:21

Świętowanie na sportowo

W sobotę 8 marca Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprosił wszystkie chętne panie do wspólnego świętowania Dnia Kobiet. Sportowe atrakcje czekały już od godz. 16. Był fitness, zumba, joga, ćwiczenia z piłką, można było także skorzystać z terapii masażem Bowena.
Świętowanie na sportowo
Świętowanie na sportowo

Już po raz kolejny w Ośrodku Sportu i Rekreacji zorganizowano Sportowy Dzień Kobiet. Relację w wcześniejszych edycji znajdą państwo w artykułach pt. Strzał w dziesiątkę oraz Dzień Kobiet na sportowo.

W tym roku na aktywne panie czekały takie atrakcje jak: zajęcia fitness z Martą Kupczak, czy ćwiczenia z piłką z instruktorką Ewą Bartoszek. Można było również skorzystać z sauny, a nawet terapii masażem BOWENA. Od godz. 16 otwarta była także siłownia i sala cardio.

Po raz pierwszy podczas Sportowego Dnia Kobiet mieszkankom zaproponowano zajęcia z jogi, które poprowadziła Aleksandra Gontarz.

- Szybka poprawa zarówno formy fizycznej jak i stanu psychicznego, spowodowała, że ta forma ćwiczeń stała się lekiem na wady postawy, bóle kręgosłupa oraz stres i napięcie psychiczne wszechobecne w zachodnim świecie - wyjaśnia w rozmowie z portalem bilgorajska.pl instruktorka. -Natychmiastowa poprawa formy fizycznej i psychicznej - odczuwalna już po kilku pierwszych sesjach - to w tej chwili główna motywacja, którą kierują się ludzie stawiający swoje pierwsze kroki na macie . - Wielu na tym poprzestaje, ale zdarza się też, że kierując się na początku jedynie chęcią schudnięcia, człowiek zaczyna "przypadkiem" zmieniać dietę, nawyki, zachowanie, potem światopogląd i w końcu całe dotychczasowe życie… na lepsze, pełniejsze, dające znacznie więcej satysfakcji - dodaje Aleksandra Gontarz.

Tradycyjnie największą popularnością cieszyła się zumba, która poprowadziła Aleksandra Dziewiczkiewicz.

Wieczorem, na zakończenie Sportowego Dnia Kobiet, zaplanowano wieczorek integracyjny w restauracji Sitarska.

red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
red. dodany
 
Odsłon: 10506
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (18)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Na forum istnieje możliwość oceny wypowiedzi, można oddawać głosy pozytywne jak i negatywne.
Ostatnio dodane komentarze
PL
432-757
~ tez laska  do ~ spirit   dokładnie przez zime żreć a tu na 1h przyjść ,,wrócić do domu i dalej żrec
13 marca 2014
+1
-0
PL
5ba-2e9
~ spirit   Ruszyły się wieloryby wreszcie. Okres godowy się zbliża? :)
Najważniejsze to mieć buty z haczykiem.
11 marca 2014
+1
-1
PL
ab6-978
~ mm   Świetna impreza, brawo organizatorzy! Nieobecne mogą tylko żałować...
11 marca 2014
+3
-0
CH
b15-7d7
~ huil   ciekawe
10 marca 2014
+1
-0
PL
067-dc5
~ rodowity Biłgorajak   a skąd te panie tak licznie się zjechały do Biłgoraja bo żadnej nie znam ?
10 marca 2014
+2
-0
PL
13b-57d
~ xxx  do ~ sssddd   Szkoła podstawowa nr 5, poniedziałek, środa 18.30
10 marca 2014
+1
-1
PL
899-12d
~ no   Więcej sexu grubą d,, a na tłuszcz na twarzy polecam męski krem
9 marca 2014
+1
-5
PL
df6-994
~ x  do ~ sssddd   no właśnie, podajcie jakieś info bo to jest super
9 marca 2014
+1
-1
PL
3c4-26d
~ uczestniczkaaa   ZUMBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!
9 marca 2014
+1
-1
PL
605-c0e
~ Gosia   A ja byłam podczas tej imprezy jeszcze u tej pani z Nosze Biustonosze, co mierzyła kobiety i dopasowywała staniki. Cała kolejka tam zrobiła się nawet jak za komuny, a wy o tym nie napisaliscie ani słowa. Uważam, że to było bardzo fajne i potrzebne.
9 marca 2014
+5
-3
PL
0c0-b9b
~ sssddd   Gdzie można zapisać się na jogę do Pani Aleksandry ?
9 marca 2014
+1
-1
PL
b74-881
~ Najlepsze jest to  do ~ bilgo   ze info idzie za kazdym razem jak cos w plywaniu sie dzieje. Na innych portalach sie ukazuje, a tu nie. Troche to dziwne, jakby w spam wpadalo w Bilgorajskiej ;)
9 marca 2014
brak ocen
PL
3f1-21f
~ bilgo  do ~ Fajnie   bilgorajska chyba nie ma dziennikarzy sportowych i publikuja raczej to co im ktos przysle - wiec nie zrzedz tylko wysylaj swoj artykul bo rozumiem, ze tam byles i jestes zawiedzony
8 marca 2014
+7
-0
PL
be1-f14
~ Biłgorajski Romantyk   Wszystkiego najlepszego drogie Panie!
Przy okazji pozdrawiam panią ze zdjęcia nr 59!
8 marca 2014
+7
-1
PL
489-612
~ hgiygf  
tłuszczem obrosły te baby.niech wam pracodawcy dodatkowo podwyżki dadzą
8 marca 2014
+5
-16
PL
a9a-b48
~ PL  do ~ akse   wstęp był wolny.... Na stronie OSIR-u był plakat.
8 marca 2014
+4
-2
PL
b74-881
~ Fajnie   ze takie imprezy sa organizowane, zycze wszystkim kobietom wszystkiego naj na +
Ciekawe, ze portal konkurencyjny jakos dowiedzial sie o zawodach plywackich w Kozienicach i zamiescil info o tym wydarzeniu.
Czy dziennikarze Bilgorajskiej nie potrafia napisac o zawodach sportowych w plywaniu, w ktorych wystepowali nasi reprezentanci ??
A chodzi o Grand Prix Puchar Polski w plywaniu w Kozienicach sprzed tygodnia.
8 marca 2014
+1
-3
PL
88a-0e0
~ akse   Trzeba bylo miec specjalne zaproszenia na to?
bo nigdzie zadnych ogloszen o tym nie widzialam :|
8 marca 2014
+3
-5
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
20 marca 2024 Biłgoraj
Rolnicy blokują trzy ronda w Bilgoraju [MAPA UTRUDNIEŃ NA LUBELSZCZYŹNIE]
Dokładnie o godz. 9 rozpoczęła się kolejna akcja protestacyjna rolników. Tym razem jest to Ogólnopolski Strajk Generalny. Na terenie całego województwa, ale również kraju blokowane są kluczowe przejazdy. Trzy ronda są zablokowane także w Biłgoraju. Kierowcy muszą uzbroić się w cierpliwość lub wybrać alternatywną trasę.
dzisiaj, 12:49 Biłgoraj
Pożar w Biłgoraju
dzisiaj, 10:57 Obsza
Kandydaci do Rady Gminy Obsza. Niektórzy już zostali radnymi
18 marca 2024 Biłgoraj
Konferencja ws. afery banerowej
W poniedziałek 18 marca w Urzędzie Miasta w Biłgoraju zwołano konferencję prasową w sprawie banerów, które w ubiegłym tygodniu pojawiły się na ul. 3. Maja.
w sobotę, godzina 21:23 Długi Kąt
Szymon zachwycił jurorów w "The Voice Kids"
dzisiaj, 10:51 Biłgoraj
"Miejska Lista" ESKI TV w Biłgoraju
15 marca 2024 Biłgoraj
Woda już jest. Niedługo będzie można korzystać z biłgorajskiego basenu
Prace przy przebudowie biłgorajskiego basenu postępują zgodnie z planem. Już widać efekty, w bieżącym tygodniu pojawiła się woda, a obiekt niedługo zostanie przekazany do dyspozycji mieszkańców.
dzisiaj, 10:51 Biłgoraj
Triduum Paschalne w biłgorajskich parafiach
w poniedziałek, godzina 15:22 Biłgoraj
To najlepsi uczniowie z powiatu biłgorajskiego [LISTA STYPENDYSTÓW]
16 marca 2024 Biłgoraj
Baner ze zdjęciem burmistrza wrócił w okolice galerii. Tym razem podpisany jako Jan R.
Zarzuty dotyczące kolesiostwa, łapówkarstwa, gnębienia mieszkańców Biłgoraja i milionowych strat dla miasta - to wszystko zarzucają obecnemu burmistrzowi Biłgoraja autorzy baneru, jaki kilka dni temu pojawił się przy galerii na ul. 3 Maja. Po interwencji policji plakat został zabezpieczony. Właśnie wrócił, ale zamiast nazwiska włodarza widnieje Jan R.
dzisiaj, 08:27 Biłgoraj
Licealiści w Hiszpanii
w niedzielę, godzina 09:14 Biszcza
Strażacy odebrali promesy [LISTA JEDNOSTEK]
w poniedziałek, godzina 20:44 Tarnogród
Będzie obwodnica w ciągu drogi nr 835. Koszt budowy to 85 mln zł
W poniedziałek 25 marca podczas konferencji w Tarnogrodzie wicemarszałek Województwa Lubelskiego Michał Mulawa oraz dyrektor Zarządu Dróg Wojewódzkich w Lublinie Paweł Szumera ogłosili przetarg na budowę obwodnicy w ciągu drogi nr 835. Wartość tej inwestycji to około 85 milionów złotych.
we wtorek, godzina 13:36 Biłgoraj
Ruszyła kwalifikacja wojskowa w 2024 roku
w piątek, godzina 15:24 Osuchy
Nowa atrakcja w powiecie otwarta
17 marca 2024 Długi Kąt
Młody wokalista z powiatu wystąpi w The Voice Kids
W sobotni wieczór 23 marca na antenie TVP2 zostanie wyemitowany kolejny odcinek "The Voice Kids". Na scenie będzie można zobaczyć pochodzącego z gminy Józefów Szymona Hałasę.
w środę, godzina 22:41 Biłgoraj
Spotkanie z wicemarszałek Sejmu
w środę, godzina 09:22 Biłgoraj
W 18 miesięcy powstanie obiekt sportowy wartości ponad 8 mln zł
dzisiaj, 09:07 Frampol
Po świętach kierowców czekają utrudnienia na DW nr 835 we Frampolu
Zarząd Dróg Wojewódzkich podpisał umowę na remont 2 km odcinka drogi wojewódzkiej nr 835 we Frampolu. Jak zapowiedział wykonawca prace budowlane mają rozpocząć się tuż po świętach.
w środę, godzina 10:43 Gmina Biłgoraj
45 chętnych do Rady Gminy Biłgoraj
dzisiaj, 08:02 Biłgoraj
Międzypokoleniowe spotkanie wielkanocne
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl