Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
KRAJ Artykuł sponsorowany
2021.02.23 09:23

Jakie owoce przy cukrzycy - poradnik

Chorujesz na cukrzycę? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Specjalnie dla osób takich jak Ty przygotowaliśmy poradnik, z którego dowiesz się między innymi jakie owoce możesz jeść przy cukrzycy.
Jakie owoce przy cukrzycy - poradnik
Jakie owoce przy cukrzycy - poradnik

Cukrzyca to choroba, na którą cierpi bardzo wiele osób, co ciekawe większość z nich może nie zdawać sobie z tego sprawy. Mimo nagłaśniania objawów tej choroby, a także powszechnej znajomości tego terminu, społeczeństwo wciąż ignoruje wszelkie zalecenia. Warto podkreślić, że jest to choroba wielowymiarowa, która posiada kilka odmian, zanim jednak do nich przejdziemy, należy odpowiedzieć na pytanie czym tak właściwie jest cukrzyca.

Czym jest cukrzyca?

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która polega na podwyższonym poziomie glukozy we krwi. Glukoza to nic innego jak cukier, jednak należy podkreślić, że w przypadku cukrzycy wysoki poziom cukru we krwi prowadzi do hiperglikemii, a ta z kolei wiąże się z poważnymi kłopotami ze zdrowiem.

"Obecnie cukrzyca to jedna z najczęściej wykrywanych chorób u ludzi. Jeszcze do niedawna choroba ta była domeną osób otyłych lub starszych, jednak obecnie może ona dotyczyć niemal każdej grupy wiekowej" - mówi redaktor poprostuzdrowo, Mariusz Michalski.

Cukrzycę dzieli się na cztery główne typy.

Rodzaje cukrzycy

Cukrzyca typu pierwszego jest to choroba należąca do grupy chorób autoimmunologicznych. Oznacza to, że nie jest ona zależna od osoby, która na nią zachoruje. W wyniku tej choroby dochodzi do uszkodzenia organów odpowiedzialnych za wydzielanie insuliny. Insulina z kolei jest to hormon, który odpowiada za obniżanie poziomu glukozy we krwi.

Kolejnym rodzajem jest cukrzyca LADA. LADA również jest chorobą autoimmunologiczną. Przyczyną choroby jest autodestrukcja komórek beta trzustki produkujących insulinę. Ten typ cukrzycy jest szczególnie trudny do wykrycia, ponieważ rozwija się bardzo powoli, przez co zaobserwowanie jakichkolwiek zmian nie należy do łatwych zadań.

Cukrzyca typu drugiego jest o tyle specyficzną chorobą, że może ona wynikać zarówno z insulinoodporności jak i ze zbyt małej produkcji insuliny przez trzustkę. Aby dowiedzieć się co dokładnie jest przyczyną cukrzycy typu drugiego należy jak najszybciej udać się do lekarza w celu przeprowadzenia szczegółowych badań.

Ostatnim typem jest tak zwana cukrzyca ciążowa. Jak sama nazwa wskazuje występuje ona u kobiet w ciąży. Niebezpieczeństwo tej cukrzycy polega przede wszystkim na tym, że stanowi ona zagrożenie dla dziecka. Cukrzyca wykryta w trakcie ciąży może ustąpić po jej zakończeniu, jednak istnieje duże prawdopodobieństwo, że będzie rozwijała się również po porodzie.

Dieta podczas cukrzycy

Osoby chore na cukrzycę muszą uważać przede wszystkim na cukry proste. Indeks glikemiczny to pojęcie, które powinno być bardzo dobrze znane każdemu, kto choć raz miał styczność z tą niezbyt przyjemną chorobą. Choć informacje na temat cukrzycy oraz odpowiedniej diety dla osób, które są na nią chore są powszechnie dostępne, wśród wielu osób panuje przekonanie, że osoby z cukrzycą powinny unikać owoców. Jest to oczywiście bardzo duży mit. Chorzy na cukrzycę nie muszą unikać owoców, wręcz przeciwnie, powinni je jeść. Włączając owoce do swojej diety, należy oczywiście zachować zdrowy rozsądek oraz umiar, jednak spożywanie owoców przez osoby chore na cukrzycę jest jak najbardziej dozwolone.

Zobacz: https://poprostuzdrowo.pl/badania-na-cukrzyce

Jakie owoce przy cukrzycy?

Indeks glikemiczny jest kluczem do zachowania zdrowej oraz odpowiednio zbilansowanej diety przy cukrzycy. Jeśli jednak czujesz, że nie jesteś w stanie w odpowiedni sposób dopilnować swojej diety, udaj się do dietetyka, który dokładnie rozpisze wszystkie Twoje posiłki.

Mimo, że owoce powszechnie uznawane są za zdrowe, wśród nich wyróżnia się opcje lepsze oraz gorsze dla cukrzyków (na przykład banan należy do wyjątkowych owoców, których osoby z cukrzycą powinny unikać). Owoce, które są szczególnie polecane dla cukrzyków to między innymi:

- cytryny

- pomarańcze

- gruszki

- jabłka

- jagody

- czereśnie

- grejpfruty.

Oraz wiele więcej.

Jak widzisz owoce w diecie cukrzyków to doskonały pomysł na zbudowanie smacznych oraz odpowiednio zbilansowanych posiłków. Jeśli zatem jesteś jedną z osób chorujących na cukrzycę, śmiało po nie sięgaj i ciesz się ich smakiem.

Red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
Jakie owoce przy cukrzycy - poradnik, 0 out of 5 based on 0 ratings
Red. dodany
 
Odsłon: 446
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (0)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Brak wpisów, Twój komentarz może byc pierwszy.
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
21 lutego 2021 Żurawnica
Jest akt oskarżenia w sprawie śmierci Kosego
Mieszkańcowi powiatu biłgorajskiego podejrzanemu o zastrzelenie pozostającego pod ochroną gatunkową wilka z Roztoczańskiego Parku Narodowego grozi 5 lat więzienia. Akt oskarżenia w tej sprawie trafił już do Sądu Rejonowego w Zamościu.
dzisiaj, 11:14 Lubelszczyzna
Ponad 3 tys. przypadków więcej niż tydzień temu
dzisiaj, 11:05 Biłgoraj
Uroczyste ślubowanie nowych strażaków
w czwartek, godzina 11:29 Biłgoraj
Mieszkaniec powiatu zatrzymany w Lublinie. Usłyszał zarzuty dotyczące pedofilii
W poniedziałek, 22 lutego, doszło do zatrzymania mieszkańca powiatu biłgorajskiego, który jest podejrzewany o czyny pedofilskie. We wtorek został doprowadzony do prokuratury. Zastosowano wobec niego dozór policyjny. Już usłyszał dwa zarzuty.
w środę, godzina 12:46 Biłgoraj
Spokojnie, to tylko... inscenizacja
w piątek, godzina 09:48 Korczów
Zderzenie dwóch ciężarówek
19 lutego 2021 Powiat
Planowane wyłączenie prądu
Jeszcze w lutym na terenie powiatu biłgorajskiego planowane jest wyłączenie prądu. W jakich miejscowościach to nastąpi i jak długo mieszkańcy będą musieli obejść się bez tego medium?
w czwartek, godzina 12:19 Józefów
23-latka nie ustąpiła pierwszeństwa przejazdu
w sobotę, godzina 11:20 Lubelszczyzna
42 przypadki śmiertelne na Lubelszczyźnie
20 lutego 2021 Biłgoraj
Prawie 150 tys. zł dla OSP z terenu gminy Biłgoraj
W sobotnie popołudnie, 20 lutego, w Urzędzie Gminy Biłgoraj, odbyła się konferencja prasowa dotycząca przekazania promes na sprzęt strażacki dla 11 jednostek OSP z powiatu biłgorajskiego. Do strażaków trafił sprzęt za 148 466,00 zł.
14 lutego 2021 Biłgoraj
Kolejne ostrzeżenie o zamieciach śnieżnych i bardzo silnym mrozie
dzisiaj, 08:18 Lubelszczyzna
Uproszczenie naboru do WOT
16 lutego 2021 Biłgoraj
Strażacy ćwiczyli na zamarzniętym zalewie
We wtorkowe przedpołudnie, 16 lutego, odbyło się szkolenie strażaków z działań na zamarzniętych zbiornikach wodnych. Strażacy z JRG KP PSP w Biłgoraju ćwiczyli umiejętności ratowania osoby, pod którą załamał się lód ale też samoratowania.
dzisiaj, 10:09 Biłgoraj
Rekrutacja do żłobka w Biłgoraju
dzisiaj, 09:20 Kraj
Praca na emeryturze lub rencie? Powiadom ZUS
20 lutego 2021 Biłgoraj
Rusza remont hali sportowej w ZSBiO
W piątek, 19 lutego, w Starostwie Powiatowym w Biłgoraju podpisana została umowa z wykonawcą remontu hali sportowej w Zespole Szkół Budowalnych i Ogólnokształcących w Biłgoraju. Tego dnia wykonawca odebrał plac budowy. Warta nieco ponad 2,5 mln zł inwestycja zakończyć ma się wczesną jesienią br. Prace inwestycyjne prowadzone będą przy wsparciu środków z Ministerstwa Sportu.
w środę, godzina 11:56 Gmina Goraj
Zignorował zakaz wjazdu
17 lutego 2021 Radzięcin
Czołówka w gminie Frampol [AKTUALIZACJA]
w sobotę, godzina 09:40 Biłgoraj
Miejskie szalety będą płatne
Podczas środowej sesji Rady Miasta Biłgoraja, radni zajęli się m.in. ustaleniem opłat za miejskie szalety zlokalizowane na Placu Wolności i targowisku miejskim Mój Rynek przy ul. Jagiełły w Biłgoraju.
w czwartek, godzina 08:14 Biłgoraj
Krwiodawcy mają nową siedzibę
19 lutego 2021 Biłgoraj
"Za granicą żartu"
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl