Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
KRAJ Artykuł sponsorowany
2021.02.23 09:23

Jakie owoce przy cukrzycy - poradnik

Chorujesz na cukrzycę? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Specjalnie dla osób takich jak Ty przygotowaliśmy poradnik, z którego dowiesz się między innymi jakie owoce możesz jeść przy cukrzycy.
Jakie owoce przy cukrzycy - poradnik
Jakie owoce przy cukrzycy - poradnik

Cukrzyca to choroba, na którą cierpi bardzo wiele osób, co ciekawe większość z nich może nie zdawać sobie z tego sprawy. Mimo nagłaśniania objawów tej choroby, a także powszechnej znajomości tego terminu, społeczeństwo wciąż ignoruje wszelkie zalecenia. Warto podkreślić, że jest to choroba wielowymiarowa, która posiada kilka odmian, zanim jednak do nich przejdziemy, należy odpowiedzieć na pytanie czym tak właściwie jest cukrzyca.

Czym jest cukrzyca?

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która polega na podwyższonym poziomie glukozy we krwi. Glukoza to nic innego jak cukier, jednak należy podkreślić, że w przypadku cukrzycy wysoki poziom cukru we krwi prowadzi do hiperglikemii, a ta z kolei wiąże się z poważnymi kłopotami ze zdrowiem.

"Obecnie cukrzyca to jedna z najczęściej wykrywanych chorób u ludzi. Jeszcze do niedawna choroba ta była domeną osób otyłych lub starszych, jednak obecnie może ona dotyczyć niemal każdej grupy wiekowej" - mówi redaktor poprostuzdrowo, Mariusz Michalski.

Cukrzycę dzieli się na cztery główne typy.

Rodzaje cukrzycy

Cukrzyca typu pierwszego jest to choroba należąca do grupy chorób autoimmunologicznych. Oznacza to, że nie jest ona zależna od osoby, która na nią zachoruje. W wyniku tej choroby dochodzi do uszkodzenia organów odpowiedzialnych za wydzielanie insuliny. Insulina z kolei jest to hormon, który odpowiada za obniżanie poziomu glukozy we krwi.

Kolejnym rodzajem jest cukrzyca LADA. LADA również jest chorobą autoimmunologiczną. Przyczyną choroby jest autodestrukcja komórek beta trzustki produkujących insulinę. Ten typ cukrzycy jest szczególnie trudny do wykrycia, ponieważ rozwija się bardzo powoli, przez co zaobserwowanie jakichkolwiek zmian nie należy do łatwych zadań.

Cukrzyca typu drugiego jest o tyle specyficzną chorobą, że może ona wynikać zarówno z insulinoodporności jak i ze zbyt małej produkcji insuliny przez trzustkę. Aby dowiedzieć się co dokładnie jest przyczyną cukrzycy typu drugiego należy jak najszybciej udać się do lekarza w celu przeprowadzenia szczegółowych badań.

Ostatnim typem jest tak zwana cukrzyca ciążowa. Jak sama nazwa wskazuje występuje ona u kobiet w ciąży. Niebezpieczeństwo tej cukrzycy polega przede wszystkim na tym, że stanowi ona zagrożenie dla dziecka. Cukrzyca wykryta w trakcie ciąży może ustąpić po jej zakończeniu, jednak istnieje duże prawdopodobieństwo, że będzie rozwijała się również po porodzie.

Dieta podczas cukrzycy

Osoby chore na cukrzycę muszą uważać przede wszystkim na cukry proste. Indeks glikemiczny to pojęcie, które powinno być bardzo dobrze znane każdemu, kto choć raz miał styczność z tą niezbyt przyjemną chorobą. Choć informacje na temat cukrzycy oraz odpowiedniej diety dla osób, które są na nią chore są powszechnie dostępne, wśród wielu osób panuje przekonanie, że osoby z cukrzycą powinny unikać owoców. Jest to oczywiście bardzo duży mit. Chorzy na cukrzycę nie muszą unikać owoców, wręcz przeciwnie, powinni je jeść. Włączając owoce do swojej diety, należy oczywiście zachować zdrowy rozsądek oraz umiar, jednak spożywanie owoców przez osoby chore na cukrzycę jest jak najbardziej dozwolone.

Zobacz: https://poprostuzdrowo.pl/badania-na-cukrzyce

Jakie owoce przy cukrzycy?

Indeks glikemiczny jest kluczem do zachowania zdrowej oraz odpowiednio zbilansowanej diety przy cukrzycy. Jeśli jednak czujesz, że nie jesteś w stanie w odpowiedni sposób dopilnować swojej diety, udaj się do dietetyka, który dokładnie rozpisze wszystkie Twoje posiłki.

Mimo, że owoce powszechnie uznawane są za zdrowe, wśród nich wyróżnia się opcje lepsze oraz gorsze dla cukrzyków (na przykład banan należy do wyjątkowych owoców, których osoby z cukrzycą powinny unikać). Owoce, które są szczególnie polecane dla cukrzyków to między innymi:

- cytryny

- pomarańcze

- gruszki

- jabłka

- jagody

- czereśnie

- grejpfruty.

Oraz wiele więcej.

Jak widzisz owoce w diecie cukrzyków to doskonały pomysł na zbudowanie smacznych oraz odpowiednio zbilansowanych posiłków. Jeśli zatem jesteś jedną z osób chorujących na cukrzycę, śmiało po nie sięgaj i ciesz się ich smakiem.

Red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
Jakie owoce przy cukrzycy - poradnik, 0 out of 5 based on 0 ratings
Red. dodany
 
Odsłon: 562
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (1)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Na forum istnieje możliwość oceny wypowiedzi, można oddawać głosy pozytywne jak i negatywne.
Ostatnio dodane komentarze
Gloria   Niski indeks glikemiczny poza wymienionymi w artykule ma również pomelo, jest przy tym jednym z najzdrowszych cytrusów, o tym jakie wartości skrywa pod skórką, możecie poczytać na stronie https://onedaymore.pl/blog/pomelo/ . Ja te owoce uwielbiam, są sycące, słodkawe ale nie przesłodzone. Świetnie smakują podane na świeżo jak również w charakterze dodatku do koktajli.
15 marca 2021
brak ocen
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
25 kwietnia 2021 Biłgoraj
Przejazd przez tory w Woli Dużej zlikwidowany
Przejazd, z którego chętnie korzystali rowerzyści, przecinający torowisko w Woli Dużej, łączący tereny leśne, został zlikwidowany. Stało się to w marcu br. O powody tej decyzji zapytaliśmy Nadleśnictwo Biłgoraj.
dzisiaj, 10:11 Bukownica
Wypadek w lesie. Nie żyje 66-latek
dzisiaj, 08:55 Biłgoraj
Tymczasowy areszt dla 38-latka
29 kwietnia 2021 Biłgoraj
Mieszkańcy Biłgoraja walczą o las
Jeszcze w tym roku mają rozpocząć się działania związane z wycinką części lasu znajdującego się pomiędzy Biłgorajem a Wolą Małą. Mieszkańcy jednak nie odpuszczają i walczą o las. Poparli apel burmistrza o wstrzymanie prac. Założyli też profil na portalu społecznościowym "Biłgoraj broni swojego lasu".
w środę, godzina 08:11 Biszcza
Śmiertelny wypadek w Biszczy. Zginęło dwóch mężczyzn [AKTUALIZACJA]
dzisiaj, 10:31 Powiat
Burze z gradem i porywisty wiatr
30 kwietnia 2021 Biłgoraj
Nowy zastępca komendanta KP PSP w Biłgoraju
Lubelski Komendant Wojewódzki PSP nadbryg. Grzegorz Alinowski w piątek 30 kwietnia wręczył akt powołania mł. bryg. Tomaszowi Koziołowi na stanowisko zastępcy komendanta powiatowego PSP w Biłgoraju.
w środę, godzina 14:23 Biłgoraj
Policja poszukuje zaginionej kobiety [AKTUALIZACJA]
w sobotę, godzina 12:39 Dyle
Wypadek w Dylach. Pięć osób trafiło do szpitali, kierowca był pijany
29 kwietnia 2021 Biłgoraj
Samorządowcy odstąpili od realizacji budżetu obywatelskiego
Podczas kwietniowej sesji Rady Miasta Biłgoraja podjęto decyzję o odstąpieniu, po raz kolejny, od realizacji budżetu obywatelskiego. Tym razem zawieszono budżet na dłuższy czas.
w czwartek, godzina 09:57 Powiat
Kolejne alarmy bombowe w szkołach powiatu
dzisiaj, 10:46 Lubelszczyzna
Najnowsze dane dot. zakażeń SARS-CoV-2
w czwartek, godzina 10:40 Biłgoraj
Decyzja sądu w sprawie upadłości spółki Arion Szpitale
Sąd Rejonowy Lublin Wschód w Lublinie z siedzibą w Świdniku, IX Wydział Gospodarczy dla spraw Upadłościowych i Restrukturyzacyjnych, postanowieniem z dnia 21 kwietnia 2021 roku, ogłosił upadłość Arion Szpitale Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ze skutkiem na dzień 12 marca 2018 roku. Postanowienie jest nieprawomocne.
dzisiaj, 08:21 Tereszpol
Wojewoda lubelski odwiedził tereny dotknięte skutkami nawałnicy
w czwartek, godzina 09:13 Biszcza
Pożar hali magazynowej
28 kwietnia 2021 Kraj
Nowe zasady już od 1 maja. Dzieci wracają do szkół, otwarte hotele i restauracje
W środowe przedpołudnie 28 kwietnia odbyła się konferencja prasowa z udziałem premiera Mateusza Morawieckiego oraz ministra zdrowia Adama Niedzielskiego, podczas której przekazane zostały informacje o dalszych krokach podejmowanych przez rząd związanych z luzowaniem obostrzeń. Wraca handel, a dzieci znów będą chodzić do szkół. Co jeszcze się zmienia?
w środę, godzina 09:23 Biłgoraj
Nadleśniczy odpowiada na pismo burmistrza w sprawie lasu
w czwartek, godzina 11:02 Lubelszczyzna
Rośnie liczba zakażonych koronawirusem. 23 przypadki śmiertelne na Lubelszczyźnie
w niedzielę, godzina 17:56 Tereszpol
Trwa usuwanie skutków wichury [AKTUALIZACJA]
Najprawdopodobniej trąba powietrzna przeszła nad gminą Tereszpol. W miejscowości Tereszpol Zygmunty silny wiatr uszkodził domy mieszkalne, stodoły i budynki gospodarcze, ogrodzenia posesji oraz zaparkowane przy domach samochody.
we wtorek, godzina 12:59 Powiat
Alarmy bombowe w ośmiu szkołach
we wtorek, godzina 10:02 Tarnogród
"Lot" motocyklem zakończył w szpitalu
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl