Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
KRAJ Porada eksperta
2018.02.24 23:24

Jak przygotować ergonomiczne stanowisko pracy z komputerem?

Obecnie wiele osób pracuje na stanowisku komputerowym z jednym lub wieloma monitorami. Ponadto podczas pracy stale korzystamy także z tabletów, notebooków i smartfonów. Praca w takich warunkach wiąże się z różnymi zagrożeniami dotyczącymi obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego oraz wzroku.
Jak przygotować ergonomiczne stanowisko pracy z komputerem?
Jak przygotować ergonomiczne stanowisko pracy z komputerem?

Jeśli stanowisko pracy nie jest odpowiednio wyposażone, a zatem nie ma ergonomicznych mebli albo meble nie zostały właściwie dopasowane do wymiarów antropometrycznych oraz występuje nadmierna presja czasowa związana ze złą organizacją pracy - to przyczyną mogą być poważne konsekwencje zdrowotne. Aby temu zapobiec należy przede wszystkim odpowiednio zorganizować stanowisko pracy dostosowując meble do zasad ergonomii.

Konsekwencje zdrowotne nieergonomicznego stanowiska pracy

Z badań przeprowadzonych przez Loudhouse w roku 2016 wynika, że wśród pracowników biurowych firm w Polsce jedna osoba na trzy odczuwa codziennie problemy związane z nieprawidłowo zaprojektowanym stanowiskiem pracy oraz komputerem. Wśród najczęściej wymienianych dolegliwości występuje ból pleców (72%), ból głowy (47%), ból karku (51%) i napięcie w ramionach (37%). Okazuje się, że przyczyną większości tych dolegliwości jest niewłaściwa organizacja przestrzenna oraz meble, które nie spełniają podstawowych zaleceń ergonomii.

Firma ErgoExpert jest specjalistą w zakresie projektowania i produkcji ergonomicznych mebli biurowych, wśród których na specjalną uwagę zasługują komfortowe fotele biurowe. Na stronie https://www.ergoexpert.pl/pl/krzesla_biurowe-obrotowe-k,7.html można znaleźć szeroką gamę biurowych krzeseł obrotowych, które powstały w wyniku wieloletnich badań w zakresie ergonomii i antropometrii.

Ze wstępnych badań nad stanem zdrowia pracowników biurowych w Polsce wynika również, że najczęściej występującym problemem związanym z niedostosowaniem foteli i komputerów do wymagań ergonomii są dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego. Bóle dotyczą zazwyczaj kręgosłupa lędźwiowego i wiążą się z pracą z kilkoma monitorami jednocześnie, zwłaszcza jeśli urządzenia te stoją obok siebie. Pracownicy, którym nie zapewniono odpowiednich ergonomicznych foteli częściej cierpią na bóle głowy i oczu oraz kręgosłupa lędźwiowego.

Funkcjonalne i bezpieczne fotele biurowe

Aby ograniczyć negatywny wpływ pracy przy kilku monitorach komputerowych jednocześnie warto wyposażyć każde stanowisko pracy w odpowiedni, komfortowy fotel. Nowoczesne, ergonomiczne fotele zbudowane z wysokiej klasy materiałów zapewniają użytkownikom prawidłową postawę podczas pracy, a tym samym sprawiają, że praca jest bardziej efektywna. Fotele spełniające wymogi ergonomii wyposażono w innowacyjny mechanizm TILT, który posiada szereg użytecznych funkcji. Przede wszystkim ergonomiczny fotel ma odchylane oparcie oraz regulowaną siłę oporu oparcia, co zapewnia doskonałą stabilizację w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ponadto dobry fotel biurowy posiada wygodne siedzisko z regulowaną wysokością i opcję odchylania siedziska wraz z oparciem, dzięki czemu użytkownik może się lekko kołysać. Istotne znaczenie ma także dobra amortyzacja i blokada siedziska w fotelu biurowym.

Red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
Jak przygotować ergonomiczne stanowisko pracy z komputerem?, 0 out of 5 based on 0 ratings
Red. dodany
 
Odsłon: 3914
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (1)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Na forum istnieje możliwość oceny wypowiedzi, można oddawać głosy pozytywne jak i negatywne.
Ostatnio dodane komentarze
Tisena   Biurko komputerowe ze zdjęcia to już szczyt elegancji. Ja wybrałam nieco futurystyczny model, jak ten - https://ultradesk.pl
13 sierpnia 2018
brak ocen
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
15 stycznia 2022 Biłgoraj
TBS wybuduje ekologiczne osiedle
Bloki ogrzewane pompą ciepła zasilaną z paneli fotowoltaicznych powstaną w Biłgoraju. Inwestycję zrealizuje miejscowe Towarzystwo Budownictwa Społecznego Sp. z o. o. a budowa ma ruszyć w tym roku.
w czwartek, godzina 08:21 Lubelszczyzna
Inspekcja Transportu Drogowego zdalnie odczyta tachografy
dzisiaj, 11:42 Lubelszczyzna
Rekordowa liczba potwierdzonych przypadków
14 stycznia 2022 Biłgoraj
Biłgorajskie szkoły w rankingu "Perspektywy 2022"
Poznaliśmy wyniki tegorocznego, XXIV Rankingu Liceów i Techników Perspektywy. Jak tym razem wypadły szkoły średnie z Biłgoraja?
w czwartek, godzina 09:09 Obsza
50-lecie pożycia małżeńskiego
w czwartek, godzina 10:58 Gmina Biłgoraj
Wpadła w poślizg i uderzyła w drzewo
9 stycznia 2022 Majdan Stary
Noworoczne spotkanie krwiodawców w Majdanie
W niedzielę 9 stycznia, w Majdanie Starym w gminie Księżpol zorganizowana została jubileuszowa akcja poboru krwi. Tego samego dnia odbyło się noworoczne spotkanie krwiodawców z powiatu, podczas którego wręczono odznaczenia i podziękowano za bezinteresowną pomoc drugiemu człowiekowi.
w piątek, godzina 10:17 Gródki
Nie ustąpił pierwszeństwa, dostał mandat w wysokości 1800 zł
w czwartek, godzina 11:06 Lubelszczyzna
Sytuacja na drogach Lubelszczyzny po opadach śniegu
dzisiaj, 08:18 Biłgoraj
Radny o lex Czarnek: "Szkoła musi być wolna"
W połowie stycznia br. przyjęta została nowelizacja prawa oświatowego tzw. lex Czarnek. Wcześniej jednak radny Rady Miasta Biłgoraja Tomasz Bednarz złożył interpelację w tej sprawie. Uznał, że reforma ta "jest de facto zmianą ustroju szkolnictwa".
dzisiaj, 07:18 Biłgoraj
Trwają prace przygotowawcze pod sadzenie lasu
we wtorek, godzina 07:37 Podlesie
Droga będzie zamknięta
11 stycznia 2022 Biłgoraj
Dotacja na wymianę starego źródła ogrzewania. Można dostać 50% wartości inwestycji
Mieszkańcy Biłgoraja mogą pozyskać nawet 50% kosztów inwestycji związanych ze zmianą źródła ciepła. Najwięcej, bo aż 6.5 tys. zł brutto można dostać na pompę ciepła, ale są też inne możliwości. Warto sprawdzić jakie.
dzisiaj, 08:17 Lubelszczyzna
26 mln na walkę ze skutkami COVID-19
we wtorek, godzina 10:24 Biłgoraj
Chciała wynająć mieszkanie w Krakowie, została oszukana
w środę, godzina 14:15 Biłgoraj
Od dziś miejskie lodowisko będzie otwarte
Były zapowiedzi o tym, że lodowisko w Biłgoraju w tym roku nie zostanie uruchomione. Zainterweniowali mieszkańcy, a władze miasta wspólnie z dyrekcją Szkoły Podstawowej nr 5 zdecydowali, by jednak obiekt otworzyć. Od dziś z miejskiego lodowiska mogą korzystać wszyscy chętni.
w piątek, godzina 08:44 Lubelszczyzna
Aktualny raport drogowy. Jak wygląda sytuacja na Lubelszczyźnie?
w środę, godzina 08:54 Biłgoraj
Ponad połowa mieszkańców Biłgoraja postanowiła nie przyjąć szczepionki przeciwko COVID-19
w poniedziałek, godzina 08:09 Biłgoraj
Szczepienia dzieci przeciwko COVID-19 w biłgorajskim szpitalu
Od połowy grudnia ub.r. w biłgorajskim szpitalu można zaszczepić przeciwko COVID-19 dzieci w wieku od 5 do 11 lat. Ilu maluchów dotychczas zaszczepiono?
w piątek, godzina 10:40 Lubelszczyzna
Rekord zakażeń. Ponad 36 tys. nowych przypadków
w piątek, godzina 07:41 Lubelszczyzna
Wojewoda o aktualnej sytuacji epidemicznej i dalszych planach
10 stycznia 2022 Biszcza
Zmiana zarzutów dla sprawcy śmiertelnego wypadku
W maju ubiegłego roku, na terenie gminy Biszcza doszło to tragicznego w skutkach wypadku. Zginęło dwóch mężczyzn siedzących pod wiatą na stacji paliw. Teraz sprawcy wypadku śledczy zmienili zarzuty. Będzie odpowiadać za pozbawienie życia z zamiarem ewentualnym, a nie za wypadek ze skutkiem śmiertelnym.
we wtorek, godzina 09:41 Biłgoraj
26-latek poszukiwany listem gończym zatrzymany
w niedzielę, godzina 14:58 Biłgoraj
"Kto śpiewa dwa razy się modli"
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl