Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
BIŁGORAJ Artykuł sponsorowany
2016.12.28 10:46

Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!

Nowy Rok to doskonała okazja do zmian! Zazwyczaj to w sylwestrową noc dokonujemy pewnych postanowień. Pełni zapału przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy "na później". Co zrobić, aby chęci i pragnienia zamienić w czyny i poczuć smak zwycięstwa realizując je?
Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!
Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!

Po pierwsze schudnę…

Odchudzanie, obok rzucenia palenia, to najczęstsze z noworocznych postanowień . Jednak w miarę upływu czasu zapał maleje, efekty nie są takie jak oczekiwaliśmy, a dieta nudna i monotonna, więc ją porzucamy. - zauważa dietetyk Kinga Stopa z Naturhouse. Co zrobić, by w tym roku się udało i nasze postanowienie zakończyło się sukcesem? Większość osób przy rozpoczęciu odchudzania popełnia kilka błędów, które sprawiają, że całe przedsięwzięcie jest skazane na niepowodzenie. Oto niektóre z nich:

  • przeświadczenie, że żeby schudnąć wystarczy ograniczyć pieczywo, słodycze i zrezygnować z kolacji;
  • skupienie się na ekspresowych rezultatach: co zrobić, aby schudnąć dużo i szybko;
  • podejmowanie niewłaściwych diet, ciągłe uczucie głodu, niesmaczne posiłki.

"We wszystkich powyższych przypadkach staramy się wyeliminować rezultat naszych błędów, czyli nadmiar kilogramów, a należałoby najpierw zidentyfikować przyczynę ich gromadzenia, aby móc się ich skutecznie pozbyć." - komentuje Kinga Stopa, dietetyk Naturhouse.

Wypróbuj sprawdzoną metodę!

Zamiast testować na sobie kolejne diety cud, zgłoś się do specjalisty! Dietetyk Naturhouse na podstawie dokładnych pomiarów i wywiadu żywieniowego dobierze indywidualną dietę wspartą suplementacją, a cotygodniowe wizyty kontrolne pomogą utrzymać wysoką motywację. Efekty zobaczysz już po pierwszym tygodniu!

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji

Jeśli nie jesteś do końca przekonany, czy taka metoda Ci odpowiada, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji. Dietetyk zważy Cię, zmierzy, sprawdzi zawartość tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie, a także przeprowadzi dokładny wywiad, na podstawie którego oceni Twój dotychczasowy sposób żywienia, odnajdzie przyczynę problemów z wagą i zaproponuje skuteczne, a przede wszystkim zdrowe rozwiązanie. Nie musisz kupować kota w worku ! Najpierw zobacz, oceń i zdecyduj.

Aby skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem wystarczy się umówić:

Centrum Dietetyczne Naturhouse
Kościuszki 7
23-400 Biłgoraj
tel. 696-250-666
e-mail: bilgoraj@naturhouse-polska.com
Godziny otwarcia:
Poniedziałek, Środa: 10.00 - 18.00
Wtorek, Piątek: 8.00 - 16.00
Czwartek: 12.00-20.00

Umów się na konsultację z dietetykiem

Red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
Red. dodany
 
Odsłon: 4907
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (4)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Na forum istnieje możliwość oceny wypowiedzi, można oddawać głosy pozytywne jak i negatywne.
Ostatnio dodane komentarze
dd8-80f
~ Jurek   Chcąc schudnąć, powinno stosować się odpowiednio zbilansowaną dietę i ćwiczenia. Można również skorzystać z pomocy trenera personalnego. Sam, chcę skorzystać z pomocy https://trener-piotrderylo.pl/ - czy kiedykolwiek mieliście z nim styczność?
2 lutego 2018
brak ocen
PL
408-42f
~ ak®   Będę umieszczał robocze fragmenty co Wy na to ??komentujcie.
Oczywiście nieomieszkam demaskowwać te oszczercze świnie Deprawujący Zarząd Black Red White ,zdegenerowane i zdeprawowane pociotki szubrawca korumpatora Chmiela i sam skorumpowany Sąd.
----------------------------------------------------
No dobra sprzeczacie się czytający o drobnostki :-)
Ale z humorem to Wam i nie tylko Wam napisze jak to bywa ważna ortografia a nawet przypomniał mi się incydent z dzieciństwa jak to mój młodszy ode mnie o 2 lata brat podpisał za ojca uwagę ze szkoły .Czego ja byłem świadkiem i wywarło to na mnie bardzo mocne wrażenie.Traumy nie, ale na humor to do dziś mi się zbiera .
Otóż bracik podpisał uwagę za Ojca a ojciec ma na imię Jerzy.
No i podpisał uwagę słowami ,,Jeży B.
Stary sapał ,marudził coś sobie pod nosem,wzdychał po czym przywołał mnie i kazał mi przeczytać i spytał co ja na to powiem. To odpowiedziałem, że jest napisane z błędem i że to nie jego podpis pod uwagą nauczycielki.
I Stary spytał mnie co ty byś zrobił ? Czy mam mu wp czy nie ?
No to ja mu powiedziałem,że NIE .
Stary przyznał mi rację i mówi do brata .
Za to, żeś podpisał ci nie wp ale za to, że ze starego robisz analfabetę to ci wp…. .Po czym wziął pasek i wygarbował mu tyłek żeby nauczył się ortografii.
A ja do dziś pamiętam, że skoro ojciec się tak zachował to widać musi być ważna ta ortografia i przyłożyłem się do nauki tej zacnej sztuki pisarskiej.
Ja ci dam analfabetę ze Starego robić !!!wykrzykiwał i garbował
—-
I w piosence śpiewało dziecko ,,maleńki jeżu leżysz w żłobku albo tytuł książki lub filmu ,,Stary człowiek i /jeszcze/ może
I jak ? widać różnicę w kwestii sensu i znaczenia słów?
=====================================================================
Opowiem Wam zabawną króciutką historyjkę. Byłem kiedyś w Kopalni Piasku /nazwę Wam daruję / która była Kopalnią Piasku tylko z nazwy bo zajmowali się remontem taboru kolejowego a konkretnie remontem lokomotyw spalinowych i ich silników.
Dyspozytorka była tam taka blondyna, że uch ,cięta ładna osa ale ją skruszyłem nieco na siebie.Ma się rozumieć humorem i moją aparycją.
Pracowali Oni do godziny 14 a właściwie to Zarząd a reszta chyba do 15.
No i tak około 13:40 podjechał facet i zagaduje Dyspozytorkę blondynę o piasek bo On by chciał kupić kilka ton piachu. Ta mu odpowiada a gość namolny dalej się patoli, że on chce kupić piach bo jesteście kopalnią piasku.
No to ja go ściąłem celną ripostą i pytam czy chce kupić piasek i, że ja dla niego mam .
Kazałem mu poczekać do godziny 14 ,on na twarzy pokazał ulgę w poszukiwaniu piachu odetchnął,że oto trafił na kogoś kompetentnego ,zipnął a ja mu bo Zarząd idzie do domu o 14 to za 20 minut to mu z rękawów natrzepią . Trzeba było widzieć jego minę i tej ciętej lekko oszlifowanej już osy :-) :-) blondyny rzucajacej mi od niechcenia ciepłe spojrzenia ;-P
??
A jakie gały na mnie robił było widzieć . Bo przysłowie powiada,że nierobom piasek z rękawów się sypie ?? to co się pan dziwi ? skwitowałem.
========================
Ta historyjka miała jeszcze dalszy niepublikowany ciąg.
Ta Dyspozytorka miała przełożoną taką małą paskudną starą babę marchewę rudą wyglądającą jak uskubany szczypior jak ten wredny kurduplasty facet z kreskówki ,,Było sobie życie
No i ona wchodzi mową ciała pokazuje, że ona tu rządzi i szefowa i zagaduje mnie ,,pan tu z firmy budowlanej w sprawie tych zacieków ? Odpowiadam jej, że TAK.
A ta mi zaczyna odmieniać przez przypadki /jest ich 7/ słowo krycie .Bo zacieki miały być wpierw zamalowane takim specjalnym podkładem na zacieki /super sprawa/
W duchu pomyślałem ale paskudna łuuuu i odpowiedziałem jej ,,niech się pani nie martwi chłopki wszystko pokryją a jak przyjdzie potrzeba to nawet panią pokryją .
Rany boskie jak ją zatkało i ten jej na głowie Red-Caroten-farba zrobił się z buraczkowym kolorem twarzy, syknęła wyszła i jak Kiepski nie wróciła więcej.
Było widzieć minę pełną podziwu tej blondyneczki. Krystyna miała na imię i zapewniam Was już była pozytywnie urobiona do uwiedzenia .
:-)
-------------
Komentujcie
1 stycznia 2017
brak ocen
PL
95a-08e
~ IGOR  do ~ he   Pewnie dlatego że ty "prawdziwy Polak" siedzisz na d... i nic nie robisz.
29 grudnia 2016
brak ocen
PL
c2f-a7d
~ he   Dlaczego Niemcy i Żydzi okupują Polski sejm?
28 grudnia 2016
+3
-1
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
16 lipca 2024 Panasówka
Spór o planowaną atrakcję turystyczną na Roztoczu
Roztoczański Park Narodowy planuje budowę wieży widokowej na Wzgórzu Polak w Panasówce. Projekt, który jest częścią szerszej rozbudowy bazy edukacyjno-turystycznej parku, budzi zarówno entuzjazm, jak i sprzeciw wśród lokalnej społeczności. Koszt całego przedsięwzięcia to 50 milionów złotych, z czego 16 milionów złotych przeznaczono na budowę samej wieży. Planowany termin zakończenia inwestycji to 2028 rok.
dzisiaj, 09:03 Turobin
I Konwent Samorządowców Powiatu Biłgorajskiego
w piątek, godzina 12:22 Biłgoraj
Pożar w Biłgoraju. Na miejscu 4 zastępy straży [AKTUALIZACJA]
w piątek, godzina 14:39 Biłgoraj
Biłgorajskie obchody Święta Policji
Biłgorajscy policjanci uroczyście obchodzili 105. rocznicę powołania Policji Państwowej. Podczas uroczystej zbiórki funkcjonariusze odebrali z rąk I zastępcy komendanta wojewódzkiego policji w Lublinie młodszego inspektora Olgierda Oleksiaka oraz p.o. Komendanta Powiatowego Policji w Biłgoraju inspektora Artura Deryły akty nominacyjne na wyższe stopnie policyjne. W czasie uroczystości zaproszeni goście wygłosili okolicznościowe przemówienia, w których gratulowali i dziękowali policjantom za codzienną służbę na rzecz bezpieczeństwa lokalnej społeczności.
we wtorek, godzina 13:04 Zastawie
W niedzielę szykuje się zabawa
w piątek, godzina 10:51 Księżpol
Starożytne monety odkryte w powiecie
18 lipca 2024 Biłgoraj
Milionerzy w powiecie
W 2023 roku w województwie lubelskim zmniejszyła się liczba osób deklarujących dochód powyżej miliona złotych. Liczba milionerów spadła o 87 osób, z 1357 w 2022 roku do 1270 w 2023 roku. Najwięcej milionerów wybrało deklarację PIT-36L (1119 osób), a popularny PIT-37 wybrało 75 milionerów. Ilu milionerów rozliczyło się w biłgorajskiej skarbówce?
dzisiaj, 08:38 Frampol
Nowa infrastruktura nad zalewem
dzisiaj, 08:49 Józefów
Kąpielisko po inspekcji sanepidu
19 lipca 2024 Tarnowola
Zderzenie osobówek na drodze wojewódzkiej [AKTUALIZACJA]
W piątkowe popołudnie na drodze wojewódzkiej nr 853 miedzy Aleksandrowem a Józefowem doszło do zderzenia dwóch osobówek. Na miejscu interweniowały służby ratunkowe. Podczas prowadzonych działań droga była zablokowana.
w piątek, godzina 13:57 Komodzianka
Kot zakażony wścieklizną w powiecie biłgorajskim
17 lipca 2024 Stary Lubliniec
Kierujący ciągnikiem poniesie konsekwencje
13 lipca 2024 Józefów
Nowa siedziba nadleśnictwa coraz bliżej
Leśnicy z Józefowa doczekają się nowej siedziby. W ostatnich dniach czerwca ogłoszono przetarg na budowę budynku administracyjnego Nadleśnictwa Józefów wraz z towarzyszącą infrastrukturą.
12 lipca 2024 Józefów
Wilki w józefowskich lasach
w czwartek, godzina 09:33 Rokitów
Kombajn wciągnął rękę rolnikowi. Interweniował LPR
14 lipca 2024 Region
Przedstawiciele powiatu na odsłonięciu pomnika w Domostawie
W niedzielę 14 lipca w Domostawie odbyła się uroczystość odsłonięcia pomnika upamiętniającego ofiary rzezi wołyńskiej. W wydarzeniu wzięli udział przedstawiciele władz powiatu biłgorajskiego, m.in. prezydium Rady Powiatu.
w czwartek, godzina 15:47 Powiat
Co? Gdzie? Kiedy?
w środę, godzina 08:38 Tereszpol
Zbliża się termin zbiórki odpadów wielkogabarytowych
12 lipca 2024 Biłgoraj
Poseł Romanowski stracił immunitet
W piątek 12 lipca Sejm zdecydował o uchyleniu immunitetu posła Marcina Romanowskiego. Posłowie zgodzili się również by polityk trafił do tymczasowego aresztu.
w piątek, godzina 09:19 Biłgoraj
W Biłgoraju rośnie hala sportowa
w czwartek, godzina 11:41 Biłgoraj
Tak z lotu ptaka wygląda budowa nowej atrakcji
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl