Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
KRAJ Porada eksperta
2016.01.31 23:44 | aktualizacja: 2016.02.02 23:45

Rzuć wszystko i jedź - na narty!

Nareszcie spadł długo wyczekiwany śnieg, rozpoczęły się ferie - a więc razem z rodziną czy znajomymi można ruszyć na podbój świata zimowych sportów. Ostatnio coraz większym zainteresowaniem cieszy się narciarstwo. Jeśli jeszcze nie próbowałeś swoich sił na stoku, naprawdę warto podjąć wyzwanie. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak dobrze przygotować się do zimowego szaleństwa na nartach.
Rzuć wszystko i jedź - na narty!
Rzuć wszystko i jedź - na narty!

Przezorny zawsze…przygotowany

Zanim jeszcze przypniesz narty do nóg i zaczniesz szusować po stoku - jest kilka aspektów, które należy przemyśleć. Przede wszystkim: odpowiedni strój. Przed wyjazdem należy zaopatrzyć się w spodnie, ciepłą kurtkę i odpowiednie rękawice. Nie warto jednak kupować produktów z najwyższej półki - może okazać się, że jednak stok nie będzie twoim ulubionym miejscem, a spodnie narciarskie po jednym sezonie pójdą w kąt. Dlatego warto rozejrzeć się za źródłami alternatywnymi do sklepów sportowych. Czasem można natrafić na dobrą promocję w sieciach handlowych czy napotkać okazję w second hand czy komisie. Warto też popytać wśród znajomych czy ktoś nie ma takiego stroju w swojej szafie i mógłby nam go pożyczyć.

Kolejna kwestia to sprawność fizyczna. Jeśli jesteś początkującym narciarzem, a na co dzień nie grzeszysz aktywnością fizyczną - warto przed założeniem nart trochę zadbać o swoją formę. Najlepiej kilka tygodni przed planowanym wyjazdem rozpocząć trening mięśni - zwłaszcza nóg. Ponadto przed każdym zjazdem należy zrobić porządną rozgrzewkę. Dzięki temu można uniknąć bardzo popularnych kontuzji wynikających ze zbytniego obciążenia stawów, może to też uchronić przed upadkami wynikającymi po prostu ze zmęczenia - kiedy przeciążone nogi "odmawiają posłuszeństwa".

Nie mniej ważną kwestią jest wybór sprzętu. Gdy dopiero zaczynasz jeździć nie musisz od razu kompletować całego ekwipunku narciarskiego. Kilka pierwszych zjazdów dobrze jest zrobić na wypożyczonym sprzęcie - przy każdym stoku wypożyczalni jest przynajmniej kilka i nie powinno być problemu z wyborem. Są one też bardzo dobrze wyposażone, a oprócz nart i butów można również wypożyczyć kijki i kask. Często obsługa w wypożyczalni może również doradzić jakie narty lepiej wybrać. Jeśli okaże się, że wypożyczony sprzęt nie spełnia naszych oczekiwań, bez dodatkowych kosztów możemy bez problemu wymienić sprzęt na taki, w którym będzie nam się dobrze jeździło.

Kiedy mamy już dobrą kondycję, odpowiednie ubranie i sprzęt, nie pozostaje nam nic innego niż udać się na stok. Jednak przed wyborem odpowiedniego dla siebie miejsca, warto pamiętać o kilku kwestiach. Dla początkującego narciarza najlepszy jest szeroki stok o niezbyt dużym nachyleniu. Na takiej powierzchni dużo łatwiej będzie nam uczyć się skręcania czy hamowania. Ponadto warto czasem krócej pospać i na stok udać się z samego rana - jest on wtedy mało zaludniony, nie trzeba czekać zbyt długo na wjazd orczykiem czy kolejką, a co najważniejsze powierzchnia stoku jest najlepsza do jazdy.

Do jazdy, gotowi, start!

Wreszcie nadszedł upragniony moment - zapinamy buty, zakładamy narty i… może pojawić się uczucie lekkiej dezorientacji. Na początku zawsze powinniśmy mieć kogoś, kto wytłumaczy nam o co chodzi w narciarstwie. Nawet jeśli mamy świetnie jeżdżących znajomych, mimo wszystko warto zainwestować w choćby jedną lekcję z instruktorem. Samodzielna nauka - mimo, że może dać więcej satysfakcji, niesie za sobą ryzyko nabycia złych nawyków. Wprawne oko instruktora może przed tym uchronić, co więcej podpowie on również jak umiejętnie upadać, opowie o zasadach panujących na stoku, a także poradzi jak unikać podstawowych błędów. Warto jednak pamiętać, że jazda z instruktorem nie jest opcją dostępną "od ręki". Szkółki przy większych stokach prowadzą zapisy na kila godzin, a czasem nawet na kilka dni do przodu.

Sport to zdrowie i…wydatek

A co jeśli narciarstwo bardzo nam się spodoba? Wtedy najlepiej jest zainwestować we własny sprzęt i lepszej marki odzież. Jako, że sprzęt narciarski nie należy do najtańszych, wiele sklepów oferuje sprzedaż na raty. Jednak o ile narty czy buty możemy zakupić w ten sposób - o tyle za resztę wyposażenia najczęściej musimy zapłacić gotówką. Dobrej jakości spodnie narciarskie, odpowiednia kurtka, wygodny kask i pasujące do niego gogle, ciepłe rękawice i bielizna termoaktywna - to wydatek rzędu ok 1 200 zł. A jeśli nasz budżet nie przewidywał takich wydatków a nie mamy czasu na chodzenie po bankach? W takiej sytuacji z pomocą mogą przyjść dość popularne ostatnio pożyczki online przez Internet. Wiele serwisów takich jak vivus.pl oferuje szybkie pożyczki od ręki i bez dodatkowych dokumentów. Jeśli więc narciarstwo przypadnie Ci do gustu - zakup własnego sprzętu będzie najlepszym rozwiązaniem. Zwłaszcza, że środek i końcówka sezonu to początek wielkich promocji zimowego sprzętu.

Red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
Rzuć wszystko i jedź - na narty!, 0 out of 5 based on 0 ratings
Red. dodany
 
Odsłon: 2393
Dodaj zdjęcie
tagi: ,

Waszym zdaniem (4)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Na forum istnieje możliwość oceny wypowiedzi, można oddawać głosy pozytywne jak i negatywne.
Ostatnio dodane komentarze
PL
eef-2b1
~ Ellen  do ~ dtr   Bez chamstwa czeresniaku. To słownictwo to na wieś!
3 lutego 2016
+1
-0
PL
d9a-181
~ ixi   a gdzie spadł ten śnieg? "chcesz swoje narty idź do vivusa" Komor chyba się zatrudnił w biłgorajskiej.
3 lutego 2016
+0
-1
PL
87c-7c2
~ ..   Chętnie rzucę wszystko i pojadę na narty tylko nie mam za co.
3 lutego 2016
+4
-0
PL
e8d-f71
~ dtr   co to kruwa jest? kopiuj wklej?
3 lutego 2016
+2
-0
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

Ostatnie komentarze

REKLAMA
REKLAMA
17 października 2020 Biłgoraj
Tak będzie wyglądał skwer
Już wybrany został wykonawca inwestycji polegającej na przebudowie skweru usytuowanego na skrzyżowaniu ul. 3 Maja i ul. Kościuszki w Biłgoraju. Jak będzie wyglądał po zakończeniu zadania?
dzisiaj, 08:12 Gmina Goraj
Pies uwięziony w studni
we wtorek, godzina 11:12 Lubelszczyzna
310 aktywnych przypadków zakażenia SARS-CoV-2 w powiecie
18 października 2020 Różaniec
Wojewódzki Dzień Pola w Różańcu
W niedzielę, 18 października w Zespole Szkół Kształcenia Rolniczego im. Wincentego Witosa w Różańcu zorganizowano IV Wojewódzki Dzień Pola pod hasłem "Lubelszczyzna spichlerzem Polski". Wydarzeniu towarzyszyła konferencja pt. "Konwencja BIO gwarantem zdrowej żywności oraz opłacalności produkcji roślinnej".
we wtorek, godzina 08:26 Biłgoraj
Starosta podziękował policjantowi, który uratował 3-latkę
w sobotę, godzina 11:16 Biłgoraj
Burmistrz Biłgoraja z apelem do mieszkańców
15 października 2020 Kraj
Powrót obostrzeń. Nauczanie hybrydowe w szkołach średnich
W zależności od rozwoju sytuacji rząd na bieżąco będzie reagować i wprowadzać kolejne ograniczenia. - Wszystko po to, aby ratować zdrowie i życie Polaków - podkreślał podczas czwartkowej konferencji premier Morawiecki. Co zmieni się od najbliższej soboty? M.in. funkcjonowanie punktów gastronomicznych, działalność basenów i siłowni, a także maksymalna liczba uczestników zgromadzeń publicznych.
20 października 2020 Biłgoraj
Daniel zginął w poniedziałkowym wypadku. Ruszyła zbiórka pieniędzy
w poniedziałek, godzina 15:52 Biłgoraj
Możliwe utrudnienia w ruchu w związku z protestami
16 października 2020 Biłgoraj
Respirator przekazany
W piątek, 16 października do biłgorajskiego szpitala trafił respirator zakupiony ze środków zgromadzonych podczas zbiórki, zorganizowanej z inicjatywy Grupy "Widzialna Ręka Biłgoraj i okolice" i Centrum Rozwoju Wolontariatu przy Fundacji Fundusz Lokalny Ziemi Biłgorajskiej.
dzisiaj, 07:28 Powiat
Dyżur eksperta ZUS o emeryturach dla rocznika 1953
w poniedziałek, godzina 11:17 Lubelszczyzna
70 nowych przypadków zakażenia w powiecie, zmarły dwie osoby z tego terenu
19 października 2020 Biłgoraj
26-latek zginął w wypadku na drodze Biłgoraj - Smólsko [AKTUALIZACJA]
Do zdarzenia doszło w poniedziałkowy poranek, 19 października, tuż za Biłgorajem, na drodze w kierunku Smólska. Niestety jest to wypadek ze skutkiem śmiertelnym. Są utrudnienia w ruchu.
w niedzielę, godzina 11:13 Powiat
W izolacji domowej zmarła kobieta chora na COVID-19
we wtorek, godzina 10:20 Gmina Biłgoraj
Zamówił konsolę, otrzymał... dachówkę
w piątek, godzina 09:33 Biłgoraj
Rewitalizacja centrum Biłgoraja - prace zakończone
W połowie bieżącego tygodnia dokonano odbioru technicznego zadania polegającego na rewitalizacji Placu Wolności w Biłgoraju. Inwestycja pochłonęła 20 mln zł. Mieszkańcy będą mogli korzystać z nowego terenu już za kilka dni.
w sobotę, godzina 10:04 Biłgoraj
Konsultacje społeczne PKP PLK S.A. dotyczące m.in. planowanej linii kolejowej Szastarka - Biłgoraj
w sobotę, godzina 12:40 Biłgoraj
Przeciwnicy zaostrzenia ustawy antyaborcyjnej protestują
w piątek, godzina 11:40 Kraj
Cała Polska w czerwonej strefie - daleko idące ograniczenia w każdej sferze
Już od jutra, czyli soboty 24 października, wejdą w życie nowe obostrzenia, związane z walką z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2. Zasady, które będą obowiązywać na terenie całego kraju przedstawił premier Mateusz Morawiecki. Lokale gastronomiczne mają zostać zamknięte, młodzież nie będzie mogła wychodzić bez osoby dorosłej. Zakaz obejmie też wszelkie zebrania i spotkania powyżej 5 osób.
21 października 2020 Kraj
Cmentarze będą zamknięte? Jest decyzja
we wtorek, godzina 08:08 Obsza
Remont drogi wojewódzkiej rozpoczęty
we wtorek, godzina 08:52 Biłgoraj
Jutro protest kobiet w Biłgoraju
Na środowe popołudnie, 28 października, zaplanowano w Biłgoraju wspólny "spacer", który ma być wyrazem sprzeciwu wobec zmian w ustawie antyaborcyjnej.
w niedzielę, godzina 09:06 Biłgoraj
Wniosek o przebudowę trzech ulic powiatowych
w poniedziałek, godzina 10:14 Diecezja Zamojsko - Lubaczowska
Nie policzyli wiernych
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl