Ośrodek Sportu i Rekreacji w Biłgoraju zaprasza mieszkanki miasta i okolic do udziału w wyjątkowym wydarzeniu rekreacyjno-sportowym organizowanym z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet.

W dniach 5-7 marca przygotowano bogaty program aktywności fitness, konsultacji prozdrowotnych oraz strefę relaksu. Celem wydarzenia jest promocja zdrowego stylu życia oraz integracja lokalnej społeczności kobiet w atmosferze sportowej aktywności.

Udział we wszystkich punktach programu jest bezpłatny.

Zasady uczestnictwa i zapisy

Z uwagi na komfort uczestniczek oraz ograniczenia techniczne, na zajęcia odbywające się w czwartek (5.03) oraz piątek (6.03) obowiązuje limit miejsc.

Zapisy: telefoniczne pod numerem 84 688 10 35.

Rejestracja prowadzona jest do wyczerpania limitu miejsc.

Program wydarzenia

Czwartek, 5 marca: Siła i modelowanie sylwetki

Godziny: 17:00 - 20:00 (obowiązują zapisy na zajęcia)

18:00 - Trening siłowy "Power Hour" - prowadzenie: Dawid Zań.

19:00 - Trening "Body Shape" (brzuch, uda, pośladki) - prowadzenie: Agnieszka Ziółkowska.

17:00 - 20:00 - Dostęp do strefy saun oraz masaży relaksacyjnych.

Piątek, 6 marca: Równowaga i stabilizacja

Godziny: 17:00 - 20:00 ( obowiązują zapisy na zajęcia )

17:00 - Zajęcia z wykorzystaniem piłek gimnastycznych - prowadzenie: Aga Swacha.

18:00 - Sesja Jogi - prowadzenie: Ola Gontarz.

19:00 - Pilates - prowadzenie: Joanna Łukaszczyk.

17:00 - 20:00 - Dostęp do strefy saun oraz masaży relaksacyjnych.

Sobota, 7 marca: Wielki finał i profilaktyka zdrowia

Godziny: 16:00 - 19:00 (Hala sportowa OSiR)

16:00 - Salsation® (demo class) - prowadzenie: Aga Swacha.

17:00 - Trening interwałowy HIIT - prowadzenie: Dominik Siembieda.

18:00 - Total Body Flow - prowadzenie: Katrin Kargbo.

Dodatkowo w sobotę:

• losowanie nagród rzeczowych dla uczestniczek,
• pakiety startowe dla każdej z Pań,
• strefa profilaktyki i zdrowia: badania wzroku, konsultacje podologiczne, pomiar poziomu cukru i cholesterolu, analiza składu ciała, modelowanie sylwetki, konsultacje fizjoterapeutyczne oraz masaż Kobido.

Regulamin do pobrania: https://osir.lbl.pl/regulaminy

Oświadzcenie uczestniczki do pobrania: https://osir.lbl.pl/pliki-do-pobrania

Partnerzy wydarzenia

Realizacja wydarzenia jest możliwa dzięki współpracy z partnerami:

Podolog Rafał Mosur, Polskie Stowarzyszenie Diabetyków (Oddział Biłgoraj), Gadu-Gadu Centrum Terapeutyczno-Rehabilitacyjne Alicja Boska, Studio Figura Biłgoraj, Klub Fit Life 24, Divine - Masaż Kobido, Marcelina Brzyska - Optometrystka (Optyk Polar), Biłgorajskie Stowarzyszenie Amazonek, Raypath.