Nałóż krem na podrażnienia

Jest kilka takich miejsc, które są szczególnie narażone na otarcia podczas jazdy rowerem. Skóra może być podrażniona poprzez kontakt z odzieżą, plecakiem oraz siodełkiem. To właśnie na okolice krocza należy zwrócić szczególną uwagę. Przy każdym naciśnięciu na pedały, Twoje ciało delikatnie się przesuwa i ociera o siodełko. Mikrouszkodzenia naskórka powstają też często w okolicach szyi, oraz pod pachami. Aby temu zapobiec, w tych strategicznych miejscach należy stosować kremy przeciw otarciom.

Jak działają takie środki? Kremy przeciw podrażnieniom zwiększają poślizg między Twoją skórą a materiałem. Ich formuła została opracowana z myślą o sportowcach, dlatego ograniczają także przegrzewanie się podczas jazdy. Są wodoodporne i odporne na pot. Co więcej, nie pozostawiają tłustych plam na odzieży. Zawsze warto mieć taki środek pod ręką, nie tylko, gdy planujesz udział w maratonie, ale także podczas rodzinnych wycieczek rowerowych.

Zadbaj o odpowiedni strój

Taki strój dla rowerzystów zapewni Ci nie tylko wygodę na trasie, ale także bezpieczeństwo. Pełni on wiele funkcji: chroni przed niepogodą, a jednocześnie przed przegrzaniem, dobrze przylega do ciała, dzięki czemu nie stawia oporu podczas jazdy. Często wyposażony jest w elementy przeciwodblaskowe, które sprawiają, że na drodze lepiej Cię widać.

Na strój rowerowy składają się elementy odzieży uszyte z oddychających materiałów i wyposażone we wkładki w miejscach narażonych na otarcia. Są to: spodenki rowerowe (pod które nie należy zakładać bielizny). Wyposażone są one we wkładkę, która chroni przed otarciami od siodełka. Koszulka rowerowa przylega do ciała, dzięki czemu zmniejsza opór powietrza. Często ma też przydatne kieszonki.

Na co jeszcze warto zwrócić uwagę, aby uniknąć otarć na rowerze?

Inne elementy ubioru to skarpetki rowerowe - one też muszą być uszyte z oddychających materiałów. Nie należy zaniedbywać tego elementu ubioru, ponieważ stopy to kolejna część ciała rowerzysty, która często ulega kontuzjom lub otarciom . Zadbaj też o rękawice ochronne, które zapobiegają urazom dłoni, o które łatwo podczas długiego trzymania kierownicy.

Nie należy zapominać też o kasku, który zapewni Ci bezpieczeństwo. Aby nie stał się on przyczyną bolesnych otarć, zwróć szczególną uwagę na odpowiednie wyregulowanie pasków. Warto też zaopatrzyć się w naprawdę wygodne buty. Stawiaj na modele przeznaczone specjalnie dla rowerzystów. Są one wyposażone w wygodne wkładki zapobiegające kontuzjom i otarciom, a także przeciwpoślizgowe podeszwy, dzięki którym stopy pewnie trzymają się pedałów.

Teraz już wiesz, jak uchronić skórę przed otarciami! Jeśli będziesz stosować kremy ochronne i zadbasz o swoją odzież, czeka Cię wiele godzin komfortowej jazdy na rowerze! Życzymy Ci szerokiej drogi i wielu wspaniałych momentów na trasie!

Artykuł sponsorowany