Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
KRAJ Artykuł sponsorowany
2023.03.14 20:10

Zdrowy fotel do komputera w biurze lub home-office - 10 argumentów na TAK

Jeśli spędzasz dużo czasu siedząc w biurze lub w tzw. biurze domowym, możesz odczuwać dyskomfort i poważne problemy zdrowotne. Jeśli Twoje krzesło nie jest ergonomiczne, ucierpi na tym Twoja postawa, co może prowadzić do bólu pleców. Ergonomiczne krzesło może znacznie poprawić Twoją postawę i zmniejszyć ból pleców.
Zdrowy fotel do komputera w biurze lub home-office - 10 argumentów na TAK
Zdrowy fotel do komputera w biurze lub home-office - 10 argumentów na TAK

Istnieje kilka dobrych powodów, dla których powinieneś zacząć używać ergonomicznego krzesła w swoim miejscu pracy. W tym artykule pokażemy Ci kilka głównych zalet krzeseł ergonomicznych w stosunku do tradycyjnych krzeseł biurowych.

Jeśli jesteś pracodawcą, przekonasz się, że pomaganie pracownikom w utrzymaniu prawidłowej postawy i wysokiego komfortu siedzenia poprzez zapewnienie ergonomicznych krzeseł ma sens biznesowy.

Co to jest fotel ergonomiczny? Co sprawia, że ​​jest wyjątkowy?

Krzesła ergonomiczne są coraz częściej stosowane w biurach. Pracownicy i pracodawcy są coraz bardziej świadomi zagrożeń dla zdrowia związanych z brakiem ergonomii w pracy, a większość ludzi spędza ponad osiem godzin dziennie siedząc w biurze przez dziesiątki lat.

Ergonomiczne krzesło ma za zadanie dopasować się do sylwetki, wzrostu i wagi użytkownika. Dzięki temu pracownik może zachować prawidłową postawę podczas siedzenia, co zapobiega negatywnym skutkom siedzącego trybu życia na układ kostno-mięśniowy, układ krążenia czy samopoczucie.

Oto dziesięć powodów, dla których warto zacząć traktować ergonomiczne krzesła jako inwestycję w swoje zdrowie i produktywność firmy. Niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze domowym, czy w biurze korporacyjnym, warto rozważyć inwestycję w ergonomiczne krzesło. Możesz również użyć poniższych dziesięciu argumentów podczas rozmowy z szefem.

1. Wsparcie prawidłowej postawy ciała

Jeśli spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej w pracy, Twoja postawa może na tym ucierpieć. Tradycyjne krzesła biurowe nie zapewniają odpowiedniego wsparcia dla pleców i kręgosłupa, więc możesz pochylać się do przodu w pozycji, która niepotrzebnie obciąża plecy i kręgosłup. Ergonomiczne krzesło biurowe, takie jak to opisane tutaj, zapewnia wsparcie na całej długości i dostosowuje się do Twoich ruchów, co gwarantuje poprawę Twojej postawy.

2. Ergonomia pracy to lepsza koncentracja i komfort

Wyobraź sobie, że siedzisz w ergonomicznym fotelu biurowym, który:

  • nie podpiera pleców na pełnej wysokości, co skutkuje uczuciem, że krawędź krzesła wżyna się w plecy.

  • po pewnym czasie twarda i ostra końcówka siedziska może sprawić, że siedzenie na nim będzie bolesne, a po kilku miesiącach ciągłego użytkowania może pojawić się coś, co potocznie nazywa się "marznącymi stopami".

  • brak możliwości dostosowania podłokietników do swojego wzrostu powoduje, że będziesz zmuszony do mimowolnego przechylania się na jedną stronę. Po kilku miesiącach zauważysz rosnące napięcie w plecach i zaczną się pojawiać bóle.

  • krzesło jest niewygodne, ponieważ nie dostosowuje się do Twojego wzrostu. Jeśli jest zbyt niskie, możesz odczuwać ucisk na brzuch i mieć problemy gastryczne. Jeśli jest zbyt wysokie, możesz mieć problemy z dosięgnięciem ziemi i odczuwać ból w kolanach i udach.

  • głębokość siedziska powinna być regulowana tak, aby można było usiąść na tyle głęboko, aby podeprzeć trzy czwarte długości ud bez odczuwania bólu kolan i ucisku na naczynia krwionośne pod kolanami.

  • Do tej listy można dodać jeszcze wiele innych problemów.

Co się dzieje, gdy nie masz wystarczającej ilości snu? Czy koncentrujesz się na wykonywanym zadaniu, czy też wiercisz się w fotelu, wstajesz i robisz kawę? Czy trudno Ci się skoncentrować i wykonać zadania?

Jeśli jesteś jedną z niewielu osób, które posiadają ergonomiczny fotel biurowy i pracują w home office, to wiesz, jak bardzo jest on wygodny od tradycyjnego krzesła.

3. Zespół bólowy kręgosłupa - redukujesz to ryzyko siedząc zdrowo

Praca na tradycyjnym krześle biurowym przez długie godziny może prowadzić do bólu pleców i napięcia mięśni. Ergonomiczne krzesło wspiera ciało w kluczowych punktach, eliminując lub zmniejszając ryzyko wystąpienia zespołów bólowych kręgosłupa.

4. Zmniejszenie nacisku na uda i biodra

Kiedy siedzisz, biodra i dolna część pleców są najbardziej obciążone, ponieważ utrzymują ciężar ciała. Krzesło o odpowiedniej głębokości może zmniejszyć nacisk na biodra poprzez zapewnienie wsparcia dla ud.

5. Pełna regulacja i dostosowanie fotela ergonomicznego

Wybierając meble biurowe, szukaj krzeseł, które pozwalają na dostosowanie się do Twojego ciała. Kluczowe regulacje obejmują wysokość i głębokość siedziska, pochylenie oparcia i regulowane podłokietniki. Dobre krzesło ergonomiczne ma również odpowiednie wyprofilowanie siedziska i oparcia.

6. Lepsze krążenie krwi, lepsze natlenienie organizmu


Badanie z 2010 roku i jego wyniki nie są optymistyczne. Naukowcy stwierdzili, że siedzenie przez długi czas zwiększa ryzyko depresji, chorób serca, słabego krążenia krwi i chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego tak ważne jest posiadanie ergonomicznego krzesła i regulowanego biurka, które pozwala siedzieć lub stać podczas pracy (czyli zmieniać pozycje).

7. Mniej absencji chorobowych dzięki ergonomii pracy

Pełne zastosowanie ergonomii w pracy to mniejsza absencja pracowników i większa wydajność. Dlatego wyposażenie biur w ergonomiczne krzesło to mądra inwestycja, która szybko się zwróci.

8. Zaprojektowany dla wszystkich użytkowników

Krzesła ergonomiczne wspierają Twoje ciało i zapewniają Ci komfort. Są regulowane i zaprojektowane tak, aby pasowały do osób o różnej wysokości i wielkości ciała. W związku z tym często można je znaleźć w zwykłych miejscach pracy.

9. Optymalne bezpieczeństwo i gwarancja jakości

Krzesło ergonomiczne to wygodny, sprawdzony produkt. Posiada wszystkie wymagane atesty, potwierdzające bezpieczeństwo użytkowania; w sieci dostępnych jest mnóstwo opinii użytkowników oraz odpowiednia długość gwarancji.

10. Długotrwałe użytkowanie - wieloletnie gwarancje na fotel ergonomiczny

Martwisz się, że dokonasz wielokrotnych zakupów, ponieważ krzesło ergonomiczne będzie nadmiernie wykorzystywane w miejscu pracy? Pomyśl jeszcze raz! Krzesła ergonomiczne powinny służyć przez wiele lat, co potwierdzają producenci dający 2, 3 i więcej lat gwarancji.

Podsumowanie

Wybierając krzesło ergonomiczne, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Marka i jakość to ważne elementy, ale warto też zadbać o to, by krzesło było specjalnie dopasowane do naszego ciała - wymiarów, wzrostu i wagi. Odpowiedni dla Ciebie fotel ergonomiczny znajdziesz u partnera naszego artykułu, którym jest e-sklep z ergonomią Ergopoint.com.pl - znajduje się tam ponad 5 000 produktów wspierających zdrowie i komfort stanowiska pracy i nauki.

Red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
Red. dodany
 
Odsłon: 912
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (0)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Brak wpisów, Twój komentarz może byc pierwszy.
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
w czwartek, godzina 12:25 Biłgoraj
Tłumy wiernych na Bożym Ciele [NOWE ZDJĘCIA]
Dziś przypada Uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa. Zgodnie z tradycją ulicami każdej parafii przeszły procesje z Najświętszym Sakramentem.
w środę, godzina 08:21 Księżpol
Do 14 czerwca można uniknąć kontroli na posesji
w czwartek, godzina 08:45 Powiat
Od soboty przerwy w dostawie prądu w powiecie
we wtorek, godzina 08:07 Lubelszczyzna
Lasy pod nadzorem
W dniach 27 maja - 5 czerwca strażnicy leśni z terenu Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Lublinie przeprowadzą akcję pod kryptonimem "Bezpieczny las 24".
we wtorek, godzina 13:25 Biłgoraj
Bolt w Biłgoraju
w czwartek, godzina 19:59 Tereszpol
Procesja w Tereszpolu
w środę, godzina 15:21 Biłgoraj
Dzień Strażaka w Biłgoraju [LISTA WYRÓŻNIONYCH]
W środę 29 maja w Komendzie Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Biłgoraju zorganizowano uroczystości z okazji Dnia Strażaka. Wydarzenie było doskonałą okazją do wręczenia odznaczeń i wyróżnień oraz awansów na wyższe stopnie służbowe
w niedzielę, godzina 19:29 Biłgoraj
Zderzenie osobówek w Biłgoraju [AKTUALIZACJA]
we wtorek, godzina 08:31 Tarnogród
Jubileusz w Tarnogrodzie
w środę, godzina 12:11 Biłgoraj
Zmiany kadrowe w komendzie
Wraz z końcem maja dotychczasowy komendant powiatowy policji w Biłgoraju insp. Marek Jamroz. Jego miejsce zajmie mł. insp. Ryszard Smoluch. Przekazanie obowiązków odbyło się w środowe przedpołudnie 29 maja.
w czwartek, godzina 13:18 Kraj
Policjanci w akcji
w niedzielę, godzina 20:26 Aleksandrów
Aleksandrów pamięta
we wtorek, godzina 08:16 Goraj
Mieszkanka Goraja skończyła 100 lat
Pani Weronika Misa, mieszkanka Goraja w dniu 26 maja obchodziła swoje setne urodziny. To wyjątkowa uroczystość, 100 lat życia to piękny wiek i tylko nielicznym dane jest doczekać tak zacnego jubileuszu.
22 maja 2024 Biłgoraj
Najlepsi matematycy w powiecie [WYNIKI]
we wtorek, godzina 08:07 Księżpol
Auto z przyczepką w rowie [AKTUALIZACJA]
w sobotę, godzina 11:17 Biłgoraj
Motocykliści opanowali Biłgoraj [NOWE ZDJĘCIA]
Po kilkuletniej przerwie do kalendarza wydarzeń w Biłgoraju powraca Spontaniczna Motomajówka. W sobotę 25 maja zorganizowano piątą edycję zlotu, którego inicjatorem jest Spontaniczna Grupa Motocyklowa.
24 maja 2024 Biłgoraj
Mieszkaniec powiatu odzyskał oszczędności
w sobotę, godzina 17:54 Biłgoraj
Biłgorajanie świętują Dni Miasta
24 maja 2024 Biłgoraj
Od poniedziałku objazdy związane z zamknieciem mostu
W związku z remontem zabytkowego mostu przy ulicy Lubelskiej w Biłgoraju konieczne jest wyłączenie obiektu z użytkowania. Od poniedziałku 27 maja most będzie nieprzejezdny. Jak długo potrwają utrudnienia?
w niedzielę, godzina 08:41 Korytków Duży
Nocne zdarzenie drogowe [AKTUALIZACJA]
w niedzielę, godzina 21:54 Biłgoraj
Drugi dzień świętowania [NOWE ZDJĘCIA]
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl