Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
BIŁGORAJ Biłgoraj
2018.11.24 09:18

Uczyli się jak występować publicznie

Kiedy zżera stres, a słowa więzną w gardle warto wiedzieć jak temu zaradzić. O tym jak skutecznie przekonywać swoich oponentów podczas wystąpień publicznych mówił trener, podczas warsztatów zorganizowanych w Biłgorajskim Centrum Kultury.
Uczyli się jak występować publicznie
Uczyli się jak występować publicznie

Wielu z nas ma ogromne opory przed występami publicznymi. Paraliżuje nas lęk, czasem wstyd. Ale można sobie z tym poradzić, a wiedzę zdobywa się np. podczas warsztatów z wystąpień publicznych. Właśnie takie zajęcia odbyły się w mijającym tygodniu, w Biłgorajskim Centrum Kultury, a poprowadził je doświadczony trener Andrzej Bernardyn.

Udział w nich wzięli uczniowie szkół średnich, którzy biorą udział w organizowanych przez Biłgorajską Telewizję Kablową Mistrzostwach Debat Oksfordzkich.

- Podczas warsztatów uczyliśmy się jak w jaki sposób lepiej występować, pierwsza rzecz jaką się zajęliśmy to stres. Jeśli jest on zbyt silny nie jesteśmy w stanie zastosować różnych, posiadanych umiejętności. Chodziło o to, by nauczyć się w jaki sposób ten stres opanować, chociażby poprzez lepsze wykorzystanie mowy ciała i zajęcie "pozycji mocy", dzięki temu od razu lepiej się czujemy - powiedział w rozmowie z portalem bilgorajska.pl Andrzej Bernardyn, trener wystąpień publicznych. Ponadto młodzież uczyła się interpretacji różnych sygnałów wysyłanych przez ciało, ale też poprawnego gestykulowania, czy ustawienia ciała tak, by demonstrować pewność siebie i wzmacniać swój przekaz, ilustrować kluczowe argumenty. Uczestnicy dowiedzieli się jak bardzo istotne są umiejętności komunikacji niewerbalnej, gdyż każdy przekaz można wzmocnić np. panując nad tonem głosu, czy postawą ciała.

Trener wyjaśnił również, że częstym błędem podczas wystąpień publicznych jest zbyt długie wprowadzenie do tematu. - Zanim przykujemy uwagę publiczności często mówimy zbyt dużo, przekazujemy zbyt wiele mało znaczących informacji, np. mówimy, że czujemy się zaszczyceni zaproszeniem, a powinniśmy od razu do konkretów, które interesują naszych słuchaczy - zaznaczył Andrzej Bernardyn.

Należy też pamiętać, by do wystąpienia się przygotować. - Jeśli nie jesteśmy mistrzami improwizacji zapiszmy kluczowe tezy na kartce i posiłkujmy się nią, to nam doda pewności, że o niczym nie zapomnimy. Można też użyć własnego telefonu i nagrać swoje wystąpienie. Wtedy świetnie widzimy popełniane błędy i możemy je naprawić - podsumował trener.

Swoje umiejętności uczniowie zaprezentują w finale Debat Oksfordzkich, który zaplanowany jest na najbliższy wtorek, 27 listopada.

red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
red. dodany
 
Odsłon: 3282
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (0)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Brak wpisów, Twój komentarz może byc pierwszy.
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
21 lutego 2024 Biłgoraj
Burmistrz nagrodził sportowców, artystów i społeczników [LISTA WYRÓŻNIONYCH]
W środę 21 lutego zorganizowano Podsumowanie roku w kulturze, sporcie i działalności społecznej. Wydarzenie odbyło się w Biłgorajskim Centrum Kultury. Burmistrz miasta nagrodził najlepszych sportowców, trenerów i działaczy sportowych, ale też artystów, twórców i animatorów kultury.
w sobotę, godzina 08:25 Obsza
Akcyza do zwrotu
we wtorek, godzina 15:37 Majdan Stary
Pożegnanie wieloletniej dyrektor
13 lutego 2024 Biłgoraj
Bal ósmych klas
Od belgijki uczniowie ostatnich klas Szkoły Podstawowej nr 1 w Biłgoraju rozpoczęli swój bal ósmoklasisty. Wydarzenie odbyło się we wtorkowe popołudnie 13 lutego, w sali gimnastycznej.
we wtorek, godzina 13:34 Biłgoraj
Jest praca w Urzędzie Miasta
we wtorek, godzina 18:09 Zastawie
Zdarzenie drogowe na DW nr 835. Jedna osoba trafiła do szpitala
15 lutego 2024 Lubelszczyzna
Mrożone maliny i koncentrat pomidorowy z Ukrainy zatrzymane na granicy
Maliny nafaszerowane plastikiem i koncentrat pomidorowy o obniżonej kwasowości - te produkty nie dotrą do polskich konsumentów. Transport został zatrzymany na granicy z Ukrainą. Jak zapewnia wojewoda lubelski kontrole na granicy pracują przez całą dobę i sprawdzają jakość każdej przesyłki wjeżdżającej do kraju.
w sobotę, godzina 09:21 Biłgoraj
Wilki w okolicy Biłgoraja
w sobotę, godzina 16:18 Biłgoraj
Tłumy na treningu z trzykrotnym mistrzem świata
w czwartek, godzina 09:55 Powiat
Orlen będzie szukać gazu w powiecie
W marcu na terenie powiatu biłgorajskiego mają rozpocząć się prace geofizyczne, które mają na celu zbadanie struktur geologicznych związanych z występowaniem złóż węglowodorów. Badania na zlecenie Grupy ORLEN przeprowadzi Geofizyka Toruń S.A.
we wtorek, godzina 07:16 Lubelszczyzna
Rolnicy u wojewody. Byli też ci z powiatu biłgorajskiego
17 lutego 2024 Józefów
Zmiana na stanowisku nadleśniczego
w niedzielę, godzina 22:58 Długi Kąt
Śmiertelny wypadek na drodze wojewódzkiej [AKTUALIZACJA]
W niedzielny wieczór 25 lutego na drodze wojewódzkiej nr 853 doszło do potrącenia pieszego. Mimo podjętej reanimacji nie udało się uratować poszkodowanej osoby.
w poniedziałek, godzina 09:28 Powiat
Kilometr drogi powiatowej za ponad 2 mln zł
we wtorek, godzina 20:36 Biłgoraj
SP nr 5 prezentuje swoją ofertę
w niedzielę, godzina 11:07 Gmina Biłgoraj
Gmina szuka trzech dyrektorów
Urząd Gminy w Biłgoraju ogłosił konkursy na stanowiska dyrektorów Szkół Podstawowych w Dereźni Solskiej, Hedwiżynie i Korytkowie Dużym. Jakie wymagania muszą spełnić osoby, które pokierują placówkami?
18 lutego 2024 Gmina Turobin
11 chętnych na przebudowę dawnej drogi wojewódzkiej
w czwartek, godzina 12:13 Lubelszczyzna
Nagrody dla sołtysów
we wtorek, godzina 12:21 Biłgoraj
Pochówek płodów i dzieci martwo urodzonych. W Biłgoraju wprowadzono procedurę
W lutym br. burmistrz Biłgoraja wprowadził procedurę organizacji pochówku dzieci martwo urodzonych na terenie gminy oraz pochówku szczątków płodów ludzkich. Jakie zasady będą obowiązywać?
w sobotę, godzina 12:58 Powiat
Fundusze Europejskie dla przedsiębiorców z powiatu
w piątek, godzina 17:42 Biłgoraj
Ogłoszono przetarg na remont zabytkowego mostu
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl