Ośrodek Sportu i Rekreacji w Biłgoraju rozpoczyna kolejny cykl zajęć sportowych. Oferta skierowana jest zarówno do dorosłych, którzy chcą rozpocząć przygodę z bieganiem lub poprawić swoją kondycję, jak i do najmłodszych mieszkańców miasta.

Bezpłatne treningi biegowe dla dorosłych

Już od wtorku, 1 września, na stadionie OSiR w Biłgoraju będą odbywać się bezpłatne zajęcia biegowe dla osób pełnoletnich. W treningach mogą uczestniczyć mieszkańcy bez względu na aktualny poziom zaawansowania sportowego.

Celem inicjatywy jest popularyzacja biegania jako jednej z najprostszych form aktywności fizycznej oraz umożliwienie mieszkańcom profesjonalnego przygotowania kondycyjnego. Zajęcia będą prowadzone przez Dorotę Bernaś, licencjonowanego trenera Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.

Treningi będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek w godzinach 19:00-20:00. Zajęcia mają charakter otwarty, a ich program zostanie dostosowany zarówno do osób rozpoczynających bieganie, jak i biegaczy przygotowujących się do startów w zawodach długodystansowych.

Szczegółowe informacje dotyczące planu treningowego i organizacji zajęć można uzyskać pod numerem telefonu 84 688 10 36.

Lekkoatletyka dla dzieci

OSiR przygotował również zajęcia lekkoatletyczne dla najmłodszych. Dzieci będą mogły rozwijać sprawność, szybkość i koordynację ruchową pod okiem Doroty Bernaś, doświadczonej trenerki PZLA, uhonorowanej przez Polski Związek Lekkiej Atletyki tytułem "Trener 10-lecia".

Zajęcia będą prowadzone w formie zabawy.

Dla dzieci w wieku 6-9 lat przygotowano dwie grupy:

• wtorek: 15:00-16:00 - grupa I, 16:00-17:00 - grupa II,
• czwartek: 15:00-16:00 - grupa I, 16:00-17:00 - grupa II.

Starsza grupa, przeznaczona dla dzieci w wieku 10-12 lat, będzie trenować:

• wtorek: 17:00-18:00,
• czwartek: 17:00-18:00.

Zajęcia dla dzieci, podobnie jak treningi biegowe dla dorosłych, rozpoczynają się 1 września.

Organizatorzy podkreślają, że lekkoatletyka może być dla dzieci nie tylko sposobem na aktywne spędzanie czasu i rozładowanie energii, ale także okazją do kształtowania zdrowych nawyków na przyszłość.

Zapisy i informacje dotyczące zajęć dla dzieci: Dorota Bernaś, 664 950 637.