Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
REKLAMA
sierpień 2019
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Dziś 24 sierpnia

Kino BCK 24 sierpnia

17:00
I znowu zgrzeszyliśmy, dobry Boże!
Czytaj o filmie na filmweb.pl
 
19:00
Anna
Czytaj o filmie na filmweb.pl
 

Nie przegap

Nadchodzące

REKLAMA
dziś
26/11°C
jutro
27/13°C
pojutrze
28/15°C

Jakość powietrza

16
Bardzo dobra jakość powietrza
PM2.5
10 µg/m3
38%
PM10
13 µg/m3
26%
temperatura 19,2
ciśnienie 1026 hPa
wilgotność 68%

Apteka dyżurna

ul. Sikorskiego 5
Biuro Rachunkowe Poltax mgr Grzegorz Branewski
Oferujemy: * pełną obsługę rachunkową firm * rozliczenia z US i ZUS * analizy finansowe * rozliczenia roczne * wnioski kredytowe * biznesplanyPoltax ul. Kościuszki 73 23-400 Biłgoraj

Sonda z dnia 23.07

Czy ul. 3 Maja, na odcinku od I LO im. ONZ do ul. Kowalskiego, powinna być jednokierunkowa?

Katalog firm

Forum

 

Odsłon: 4047
Na forum istnieje możliwość oceny wypowiedzi, można oddawać głosy pozytywne jak i negatywne.
Autor Treść
markuss
Oceniano 1 raz   -1   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Suplementy na pierwsze treningi. Witam, szukam jakichś suplementów diety dobrych na start treningów na siłowni. Czytałem, że najszybszy przyrost masy i siły można uzyskać dzięki kreatynie, czy ktoś stosował i poleca? Rozważałem, żeby wziąć coś marki Olimp stąd: http://www.bcaa.pl/olimp/kreatyna.html,
ale nie wiem czym się kierować przy wyborze. Wszelkie porady mile widziane.
Icezic
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Hej, bcaa jest całkiem dobre na treningi ;)
ulalula
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Ja ćwiczę dla zdrowia i schudnięcia, wiec nie używam odżywek budujących masę. Aktualnie wspomagam swoje odchudzanie i oczyszczam organizm sokiem z aloesu AloeLive BIO ( http://www.laboratorianatury.pl/pl/produkty/aloelive-bio.html ) , który jest naturalnym bez cukru i konserwantów. Przed każdym posiłkiem na ok. pół godziny.
REKLAMA
marchaba
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Ja bym Ci polecił zamiast kreatyny złożoną odżywkę białkową, np. http://www.bcaa.pl/pvl/mutant-mass-6800g-1280.html Mniej szkodliwe, a w połączeniu z regularnym treningiem możesz spokojnie zbudować masę mięśniową do takich rozmiarów, jakie będziesz chciał.
~ kulturystyka pl.
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
wez sobie na początek monohydrant kreatyny , aminokwasy(w proszku), dobre białko, jakies węglowodany podczas treningu (carbo) możesz też stosowac przedtreningówki ale nie koniecznie . witaminy oraz kwasy tłuszczowe (tran)
ps. do wczesniejszego postu nic nie jest z tych rzeczy szkoldliwego co by zagrażało Ci w zdrowiu , co innego już np. sterydy !!! pozdrawiam
~ jarek763
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Uns supplements Myślę, że warto zerknąć sobie tutaj http://www.uns-supplements.com/pl/c/Trening/10 . Mają tam różnego rodzaju odżywki, które pomagają podczas treningu i to nie tylko tego pierwszego. Warto się tam zaopatrywać, bo mają produkty świetnej jakości.
windi33
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
fitness Sprawdź sobie na tej stronie https://centrumodzywek.net/ mają różne suplementy do wyboru, w razie jakichkolwiek pytań to na stronie podany jestb telefon kontaktowy.
Sowins
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Po co Ci suplementy skoro dopiero zaczynasz? Nie zauważysz żadnych postępów, a wydasz tylko pieniądze. Lepiej się skupić na porządnej diecie, odpowiednio wysokiej kaloryce i jakości jedzenia. Suplementy to tylko nic nie znaczący dodatek.
maksik
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Kolega ma racie. Na początek tego typu rzeczy na pewno nie będą Ci potrzebne. Ale z czasem warto. Ja kupuję wszystko w sklepie internetowym https://tanie-odzywki.pl/ bo mają dobre ceny i zawsze można liczyć na pomoc w wyborze.
zales
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Kreatyna to raczej dla osób z dłuższym stażem. Na początek witaminy i BCAA będzie wystarczające. Zajrzyj na https://www.megapower.pl tam znajdziesz coś na pewno.
Rabvan
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Ja np ze swojej strony polecić te suplementy diety : http://www.apteczka-sportowa.pl/inkospor-bcaa-x-treme-300g jak dla mnie są naprawdę świetne. Korzystam od dłuższego czasu i naprawdę są efekty , także z czystym sumieniem mogę zaproponować to BCAA.
loluss91
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
witaminy Hej,
ja rozpoczęłam swoją przygodę z regularnym sportem jakieś 5 lat temu. Do dzisiaj biegam i chod na siłownie. Stosuje potrzebne witaminy przy wysiłku fizycznym. Tutaj macie bogaty wybór suplementów https://sportportal.pl/witaminy-dla-sportowcow-sa-skuteczne-warto-siegnac-witaminy/ Na prawdę warto sięgać po witaminy, aby organizm się uodparniał i w pełni wypoczywał po treningu :)
~ danielwojcik12
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Suplementy zma Ja polecam nie tylko na pierwsze treningi stosować suplementy. Gdy zaczęła się przygoda z siłownią to polecono mi fajne suplementy zma https://www.pbc24.pl/zul_m_PRODUKTY_Odzywki-i-suplementy_Boostery-testosteronu-372.html . Suplementy zma to znane boostery testosteronu, które dają energię nie tylko podczas ciężkiego wysiłku ale przez cały dzień.!
trupko
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
domowe koktajle Na początek radzę nie kupować masy odżywek, gdyż wiele osób szybko się nudzi po miesiącu i odstawiają sport na kiedy indziej, dlatego zacznij na początku od domowych koktajli białkowych http://www.dlazdrowia24.pl/domowe-koktajle-bialkowe/
pettardda
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Polecam kosmetyki z minerałami z morza martwego to jest prawdziwy hit https://thebeauty-runway.com można na tym blogu kosmetycznym o tym poczytać !
REKLAMA
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
Odpowiedz:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Temat:
Treść:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
REKLAMA
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Ostatnio na forum

  • GWU毕业证成绩单乔治·华盛顿大学学历认证Q/微信915192104教育部学历认证GWU留信认
  • GWU·证Q/信915192104证GWU证GWU改GPA绩GWU证GWU George Washington University【QQ加915192104证.使使、Offer的1仿版100%同. 2使使使认. 3站100%查. 4查.:1.使卡-- OFFER等. offer信QQ:915192104西!1仿版100% 同. 2使使使认. 3站100% 查. ...
    ygtrdd979 13 minut temu
    czytaj dalej
  • UPenn毕业证成绩单宾夕法尼亚大学学历认证Q/微信915192104教育部学历认证UPenn留信认&#
  • UPenn证Q/信915192104证UPenn证UPenn改GPA绩UPenn证UPenn』University of Pennsylvania【QQ加915192104证.使使、Offer的1仿版100%同. 2使使使认. 3站100%查. 4查.:1.使卡-- OFFER等. offer信QQ:915192104西!1仿版100% 同. 2使使使认. 3站100% 查. 4查.西 ...
    ygtrdd979 15 minut temu
    czytaj dalej
  • UNC毕业证成绩单北卡罗来纳大学教堂山分校毕业证成绩单915192104UNC留信认证UNC制Ë
  • UNC单915192104UNC证UNC改GPA绩UNC证UNC University of North Carolina at Chapel Hill【QQ加915192104证.使使、Offer的1仿版100%同. 2使使使认. 3站100%查. 4查.:1.使卡-- OFFER等. offer信QQ:915192104西!1仿版100% 同. 2使使使认. ...
    ygtrdd979 29 minut temu
    czytaj dalej
  • UMN毕业证成绩单明尼苏达大学双城分校留信认证Q/微915192104教育部学历认证UMN留߼
  • UMN证Q/微915192104证UMN证UMN改GPA绩UMN证UMN University of Minnesota Twin Cities
    ygtrdd979 33 minuty temu
    czytaj forum
  • KSU毕业证成绩单堪萨斯州立大学学历认证Q/微信915192104教育部学历认证KSU留信认෹
  • KSU证Q/信915192104证KSU证KSU改GPA绩KSU证KSU Kansas State University【QQ加915192104证.使使、Offer的1仿版100%同. 2使使使认. 3站100%查. 4查.:1.使卡-- OFFER等. offer信QQ:915192104西!1仿版100% 同. 2使使使认. 3站100% 查. ...
    ygtrdd979 38 minut temu
    czytaj dalej

Najpopularniejsze

Aktualności

REKLAMA
REKLAMA
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl