Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
REKLAMA
kwiecień 2020
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Nie przegap

Nadchodzące

REKLAMA
dziś
13/-2°C
jutro
17/-0°C
pojutrze
19/1°C

Jakość powietrza

61
Słaba jakość powietrza
PM2.5
41 µg/m3
165%
PM10
65 µg/m3
130%
temperatura 1,7
ciśnienie 1031 hPa
wilgotność 62%

Apteka dyżurna

ul. Sikorskiego 5
Biuro Rachunkowe Poltax mgr Grzegorz Branewski
Oferujemy: * pełną obsługę rachunkową firm * rozliczenia z US i ZUS * analizy finansowe * rozliczenia roczne * wnioski kredytowe * biznesplanyPoltax ul. Kościuszki 73 23-400 Biłgoraj

Sonda z dnia 10.03

Czy jesteś za zamknięciem szkół/przedszkoli w związku z koronawirusem?

Katalog firm

Forum

 

Odsłon: 1203
Na forum istnieje możliwość oceny wypowiedzi, można oddawać głosy pozytywne jak i negatywne.
Autor Treść
maksik
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Sprzęt sportowy do domu? Jaki najlepiej kupić sprzęt sportowy do domu? Co możecie polecić do domowych ćwiczeń, kiedy nie mamy czasu na udanie się na trening do klubu? U mnie ostatnio dość często tak się zdarza brak czasu i a chciałbym zachować ciągłość treningów i myślę o sprzęcie, który mi to umożliwi. Co warto kupić?
Anna_J
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Orybitrek, drabinka gimnastyczna, rowerek biegowy, bieżnia. Wybór jest ogromny i tak naprawdę każde z tych sprzętu możesz mieć w domu i na nim ćwiczyć. Różnica jest taka, że np. drabinka, albo sam drążek (https://benchk.com/sklep-shop/porecze-drazki/drazek-gimnastyczny-d9/) zajmuje najmniej miejsca w mieszkaniu / domu, jeśli masz ograniczenia w powierzchni. Wszystko zależy od możliwości.
Arkadiusz1
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Sam o tym myślę i czuję, że będzie to dobrą decyzją. Jeśli macie w domu warunki do tego, by zamontować sprzęt, to jak najbardziej może być to bardzo dobrym pomysłem. Na przykładzie takich sklepów jak https://sklepsportowy.pl dobrze widać, że dzisiaj jesteście w stanie zakupić bardzo profesjonalny sprzęt. Mnie to przekonuje.
REKLAMA
remi19
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
sport Gdzie kupować taki sprzęt ?
maksik
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Anna poleciła mi producenta drabinek gimnastycznych Benchk i tam można zamówić taki sprzęt. Ja co prawda jeszcze nie kupiłem nic, bo nadal się zastanawiam. Ale skłaniam się jednak przy zakupie wielofunkcyjnej drabinki gimnastycznej, bo na takim sprzęcie może ćwiczyć cała rodzina.
jeralfina
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Studiuję także w domu. Mam matę do zajęć i hantle o różnej masie. W weekend jeżdżę na rowerze. Kupiłem sobie niedrogi i prosty rower do jazdy po mieście na https://allmega.pl/velosipedy/. To jest dobre dla nóg. Zwłaszcza, jeśli figura wygląda jak gruszka.
Dorota77
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Sprzęt siłowy Ja kupowałam ze sklepu https://kelton.pl/pol_m_SPRZET-SILOWY-495.html. Sama wszystko kompletowałam. Miałam już dość wiecznych kolejek do sprzętu w publicznych siłowniach. Za opłaty przeznaczane na karnet i dojazdy postanowiłam przeznaczyć na swoje "małe", domowe zacisze do ćwiczeń :)
MAŁPISZON
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
drabinki gimnastyczne Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne https://malpiszon.pl/sklep/kategorie/drabinki-gimnastyczne/gamma-spiral/. I dla domu i dla ciała.
Aligru
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Jak kompletujesz domową siłownie, to nie przesadzaj z tymi sprzętami. To co tu wypisali, to w zupełności Ci powinno wystarczyć: https://www.menshealth.pl/fitness/Sylwetka-bez-karnetu-czyli-trening-w-domu,5272,1
jena61
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
moje zdanie Domowa siłownia, to bardzo dobry pomysł.
cgreenholt
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
sprzęt sportowy Sprzęt sportowy mieć w domu, to bardzo dobry pomysł.
huragan
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Prawda? Mam małe mieszkanie, więc sprzęty typu bieżnia czy orbitrek odpadają. Szukałem czegoś o mniejszych gabarytach, co będę mógł schować po skończonym treningu. Wybrałem platformę powerboard od Casady. Sprzęt świetny, bo posiada wibracja przyspieszające spalanie kalorii. Można też ustawić program dla początkujących i zaawansowanych.
maksik
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
Małe mieszkanie i mało miejsca faktycznie jest sporym ograniczeniem jeśli chodzi o zakup sprzętu sportowego. Bieżnia, czy oribitrek zawsze wymaga dodatkowej powierzchni. A o to w małej kawalerce trudno. Ale np. fajnym pomysłem jest montaż drabinki gimnastycznej. Benchk ma drabinki np. serie 710 z dodatkowym osprzętem jak drążek czy ławeczka do ćwiczeń, która jest zdejmowania i nie przeszkadza.
Sista
  0   Ocena Ocena | Zgłoś spam
W domu nie trzeba wiele sprzętu, żeby zrobić dobry trening, wystarczy wyobraźnia i wiedza na temat ćwiczeń https://www.winchester.com.pl/plusy-treningu-w-domu/ i można robić super treningi bez ruszania się z domu

REKLAMA
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
Odpowiedz:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Temat:
Treść:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
REKLAMA
kondolencje
REKLAMA
REKLAMA

Ostatnio na forum

  • Jaką szczoteczkę do zębów wybrać ?
  • Witam moja stara szczoteczka oral b już ledwo żyje i zastanawiam się nad kupnem nowej. Myślę czy może nie zmienić ...
    akasha 8 godzin temu
    czytaj dalej
  • Olejki CBD
  • Bardzo fajnie się składa, że wypowiadacie się w tym temacie. Mi znajomy ostatnio podesłał ten artykuł: https://www.rp.pl/Zdrowie-/200229641-Olej-CBD--czy-wyleczy-nas-z-leku-przed-konopiami.html Oleje cbd są coraz ...
    haczyk 14 godzin temu
    czytaj dalej
  • Hobby - stylizacja paznokci, kosmetyka
  • Moim hobby też jest makijaż :) Zaczęłam nawet jakiś czas temu własną działalność i zajmuję się makijażami okolicznościowymi, wieczorowymi, ślubnymi i tak ...
    haczyk wczoraj
    czytaj dalej
  • Dostawcze wynajem
  • Jakby ktoś jeszcze szukał samochodu dostawczego to mamy taki do wynajęcia praktycznie od zaraz: https://halorent.pl/samochody-dostawcze/ . Auto można zarezerwować poprzez ...
    halorent wczoraj
    czytaj dalej
  • Rozwód - dobry adwokat Warszawa, prawnik Warszawa
  • Jeśli chcesz otrzymać fachową opiekę i pora online to nie ma lepszej możliwości obecnie niż w tej kancelarii: http://lexnonstop.com/zadaj-pytanie/dla-ciebie/e57Q12
    gregory135@gmail.com wczoraj
    czytaj forum

Najpopularniejsze

Aktualności

REKLAMA
REKLAMA
21 marca 2020 Powiat
Zachorowała młoda kobieta z pow. biłgorajskiego
Mamy kolejny potwierdzony przypadek zachorowania na COVID-19, potwierdzony pozytywnymi wynikami testów laboratoryjnych. Zakażona SARS-CoV-2 jest młoda kobieta z powiatu biłgorajskiego.
w czwartek, godzina 15:58 Powiat
Dwóch mężczyzn z powiatu chorych na COVID-19
w czwartek, godzina 10:12 Biłgoraj
Koronawirus w biłgorajskiej komendzie?
w sobotę, godzina 12:44 Frampol
Wolontariusze pomogą w lekcjach
Wolontariusze z grupy C.Z.E.M.U. czyli "Co z Energią Młodzieży Uczynić" oferują bezpłatnie zdalną pomoc w lekcjach. Potrzebujesz korepetycji, a może chcesz pomóc w lekcjach? Skontaktuj się z grupą za pomocą Facebooka.
w czwartek, godzina 14:22 Biłgoraj
Zbyt wiele osób w kościele - zgłoszenie na KMZB
w poniedziałek, godzina 20:15 Biłgoraj
W Biłgoraju zmarł pacjent zakażony koronawirusem
27 marca 2020 Powiat
W tym roku nie będzie tradycyjnej Wielkanocy
Ze względu na sytuację spowodowaną rozprzestrzenianiem się koronawirusa Stolica Apostolska wydała wytyczne dotyczące obchodów Wielkanocy. Jak w tym roku będą wyglądały święta?
w sobotę, godzina 21:07 Lubelszczyzna
165 zachorowań, 6 zgonów i 23 ozdrowieńców
w sobotę, godzina 08:03 Powiat
Obowiązuje zakaz wstępu do lasów
24 marca 2020 Kraj
Rząd wprowadza kolejne restrykcje
We wtorkowe popołudnie, 24 marca, odbyła się konferencja prasowa Premiera Mateusza Morawieckiego i ministra zdrowia Łukasza Szumowskiego. Szef rządu przekazał informację o wprowadzeniu kolejnych obostrzeń, które obowiązują już od dziś. Co nas czeka w najbliższych tygodniach?
we wtorek, godzina 08:30 Biłgoraj
Izolatorium funkcjonuje w powiecie biłgorajskim
w piątek, godzina 10:33 Nadrzecze
Izolatorium w Nadrzeczu
26 marca 2020 Biłgoraj
Co z konkursem na dyrektora LO im. ONZ?
W lutym Starostwo Powiatowe w Biłgoraju ogłosiło konkurs na stanowisko dyrektora LO im. ONZ. Zarząd odstąpił jednak od rozstrzygnięcia konkursu, ale powierzył pełnienie obowiązków szefa placówki dotychczasowej wicedyrektor Jolancie Rycyk.
w piątek, godzina 20:15 Lubelszczyzna
Ponad 8 tys. osób poddanych kwarantannie
w czwartek, godzina 11:52 Frampol
Zmiana decyzji dotyczącej targowiska we Frampolu
28 marca 2020 Biłgoraj
Targowiska zamknięte do odwołania
W związku z zagrożeniem epidemiologicznym na miejskich targowiskach wprowadzono zakaz handlu, który obowiązywał do 25 marca. Z uwagi na stan epidemii podjęto decyzję o przedłużeniu ograniczenia.
w czwartek, godzina 08:12 Frampol
Targowisko we Frampolu otwarte
w środę, godzina 20:30 Lubelszczyzna
Lepsze wieści - tylko jeden nowy przypadek zakażenia
25 marca 2020 Biłgoraj
Prokuratura wraca do pracy, pracownicy sądu kontynuują kwarantannę
We wtorek, 24 marca decyzją biłgorajskiego sanepidu Prokuratura Rejonowa w Biłgoraju wznowiła działalność. Testy na obecność koronawirusa okazały się negatywne, dzięki czemu było możliwe skrócenie kwarantanny. Zawieszona pozostaje działalność biłgorajskiego sądu.
26 marca 2020 Powiat
SARS-CoV-2 u mieszkańca powiatu biłgorajskiego
w sobotę, godzina 09:11 Lubelszczyzna
Prawie pół tysiąca wniosków o odroczenie składek
21 marca 2020 Biłgoraj
Dziś ruszyła kolejna akcja sprzątania lasów
W sobotę, 21 marca, ruszyła kolejna akcja sprzątania biłgorajskich lasów, organizowana przez #BiłgorajEKOchallenge. Akcja potrwa do 20 czerwca.
w sobotę, godzina 07:15 Józefów
Apel józefowskiej książnicy
w środę, godzina 09:20 Długi Kąt
Rozpalili ognisko wbrew zakazowi zgromadzeń
24 marca 2020 Powiat
Skrócony wniosek o odroczenie składek ZUS
Przedsiębiorcy, którzy chcą skorzystać m.in. z odroczenia składek na ubezpieczenia społeczne ze względu na epidemię koronawirusa, mogą już skorzystać z nowego skróconego wniosku. Jest na stronie internetowej Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.
w piątek, godzina 10:49 Diecezja Zamojsko - Lubaczowska
Pierwszych Komunii w maju nie będzie
29 marca 2020 Lubelszczyzna
18 nowych zakażeń SARS-CoV-2 i 5 ozdrowieńców
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl